For individuals looking to improve their fitness health, can a fitness assessment test identify potential areas and help evaluate overall health and physical status?
contents
Evalyasyon Fòm
A fitness test, also known as a fitness assessment, helps evaluate an individual’s overall and physical health. It comprises a series of exercises to design an appropriate exercise program for general health and fitness. (Asosyasyon nasyonal fòs ak kondisyone. 2017) Fitness assessment testing benefits include:
Identifying areas that need improvement.
Assisting professionals in understanding what types of exercise are safest and most effective.
Helping measure fitness progress over time.
Allowing for an individualized plan that can help prevent injuries and maintain the body’s overall health.
An assessment can comprise a wide range of tests, including:
Body composition tests.
Cardiovascular stress tests.
Endurance tests.
Range of motion tests.
They are meant to ensure the individual won’t be at risk of injury and provide the trainer with the insights needed to establish clear and effective fitness goals. Individuals who wonder whether fitness testing would benefit them should consult their healthcare provider.
Sante Jeneral
Before starting a fitness program, it is important to inform the trainer of individual medical history and get the necessary approval from a primary healthcare provider. (Harvard Health Publishing. Harvard Medical School. 2012) Fitness specialists usually use one or more screening tools to help determine individual baseline health.
This may include obtaining vital sign measurements like height and weight, resting heart rate/RHR, and resting blood pressure/RBP. Many trainers will also use a physical activity readiness questionnaire/PAR-Q comprising questions about general health. (Akademi Nasyonal Medsin Espò. 2020) Among the questions, individuals may be asked about the medications being taken, any problems with dizziness or pain, or medical conditions that may impair their ability to exercise.
Konpozisyon kò
Body composition describes total body weight components, including muscles, bones, and fat. The most common methods for estimating body composition include:
Bioelectrical Impedance Analysis – BIA
During BIA, electrical signals are sent from electrodes through the soles of the feet to the abdomen to estimate body composition. (Doylestown Health. 2024)
These measurements use calipers to estimate the amount of body fat in a fold of skin.
Cardiovascular Endurance
Cardiovascular endurance testing, also known as stress testing, measures how efficiently the heart and lungs work to supply oxygen and energy to the body during physical activity. (UC Davis Health, 2024) The three most common tests used include:
12-minute Run Tests
Twelve-minute run tests are performed on a treadmill, and an individual’s pre-exercise heart and respiration rates are compared with post-exercise heart and respiration rates.
Exercise Stress
Exercise stress testing is performed on a treadmill or stationary bike.
It involves using a heart monitor and blood pressure cuff to measure vital signs during exercise.
VO2 Max Testing
Performed on a treadmill or stationary bike.
V02 max testing uses a breathing device to measure the maximum rate of oxygen consumption during physical activity (UC Davis Health, 2024)
Some trainers will incorporate exercises like sit-ups or push-ups to measure response to specific exercises.
These baseline results can be used later to see if health and fitness levels have improved.
Fòs ak andirans
Muscle endurance testing measures the length of time a muscle group can contract and release before it fatigues. Strength testing measures the maximal amount of force a muscle group can exert. (American Council on Exercise, Jiminez C., 2018) The exercises used include:
The push-up test.
Core strength and stability test.
Sometimes, a trainer will use a metronome to measure how long the individual can keep up with the rhythm. The results are then compared to individuals of the same age group and sex to establish a baseline level. Strength and endurance tests are valuable as they help the trainer spot which muscle groups are stronger, vulnerable, and need focused attention. (Heyward, V. H., Gibson, A. L. 2014).
Fleksibilite
Measuring the flexibility of joints is vital in determining whether individuals have postural imbalances, foot instability, or limitations in range of motion. (Pate R, Oria M, Pillsbury L, 2012)
Shoulder Flexibility
Shoulder flexibility testing evaluates the flexibility and mobility of the shoulder joint.
It is performed by using one hand to reach behind the neck, between the shoulders, and the other hand to reach behind the back, toward the shoulders, to measure how far apart the hands are. (Baumgartner TA, PhD, Jackson AS, PhD et al., 2015)
Fitness assessment testing has various benefits. It can help trainers design a personalized workout program, help individuals identify fitness areas that need improvement, measure progress, and add intensity and endurance to their routine, which can help prevent injuries and help maintain overall health. We focus on what works for you and strive to better the body through researched methods and total wellness programs. These natural programs use the body’s ability to achieve improvement goals. Ask a healthcare professional or fitness professional for guidance if you need advice.
Pate R, Oria M, Pillsbury L, (Eds). (2012). Health-related fitness measures for youth: Flexibility. In R. Pate, M. Oria, & L. Pillsbury (Eds.), Fitness Measures and Health Outcomes in Youth. doi.org/10.17226/13483
Èske moun ki gen sendwòm Ehlers-Danlos ka jwenn soulajman atravè divès tretman ki pa chirijikal pou diminye enstabilite jwenti yo?
contents
entwodiksyon
Jwenti yo ak ligaman ki antoure sistèm mis yo pèmèt ekstremite anwo ak pi ba yo estabilize kò a epi yo dwe mobil. Misk yo divès kalite ak tisi konjonktif mou ki antoure jwenti yo ede pwoteje yo kont blesi. Lè faktè anviwònman oswa maladi kòmanse afekte kò a, anpil moun devlope pwoblèm ki lakòz pwofil risk sipèpoze, ki Lè sa a, afekte estabilite nan jwenti yo. Youn nan maladi ki afekte jwenti yo ak tisi konjonktif yo se EDS oswa sendwòm Ehlers-Danlos. Twoub sa a tisi konjonktif ka lakòz jwenti yo nan kò a yo dwe hypermobile. Li ka lakòz enstabilite jwenti nan ekstremite yo anwo ak pi ba yo, kidonk kite moun nan yo dwe nan doulè konstan. Atik jodi a konsantre sou sendwòm Ehlers-Danlos ak sentòm li yo ak ki jan gen fason ki pa chirijikal pou jere maladi tisi konjonktif sa a. Nou diskite ak founisè medikal ki sètifye ki konsolide enfòmasyon pasyan nou yo pou evalye kijan sendwòm Ehlers-Danlos ka korelasyon ak lòt maladi miskiloskelèt. Nou tou enfòme ak gide pasyan yo sou fason divès kalite tretman ki pa chirijikal ka ede diminye sentòm doulè ak jere sendwòm Ehlers-Danlos. Nou ankouraje pasyan nou yo tou pou yo poze founisè medikal ki asosye yo anpil kesyon konplike e enpòtan sou enkòpore divès terapi ki pa chirijikal kòm yon pati nan woutin chak jou yo pou jere efè sendwòm Ehlers-Danlos. Doktè Jimenez, DC, enkli enfòmasyon sa yo kòm yon sèvis akademik. Avètisman.
Ki sa ki Sendwòm Ehlers-Danlos?
Èske ou souvan santi ou fatige anpil pandan tout jounen an, menm apre yon nwit konplè nan dòmi? Èske ou meurtrissures fasil Et mande ki kote ematom sa yo ap soti? Oswa èske ou remake ke ou gen yon ranje ogmante nan jwenti ou a? Anpil nan pwoblèm sa yo souvan korelasyon ak yon maladi ke yo rekonèt kòm sendwòm Ehlers-Danlos oswa EDS ki afekte jwenti yo ak tisi konjonktif yo. EDS afekte tisi konjonktif yo nan kò a. Tisi yo konjonktif nan kò a ede bay fòs ak elastisite nan po a, jwenti yo, osi byen ke mi veso sangen, kidonk lè yon moun ap fè fas ak EDS, li ka lakòz yon dezòd enpòtan nan sistèm mis yo. EDS se lajman dyagnostike klinikman, e anpil doktè te idantifye ke kodaj jèn nan kolagen an ak pwoteyin ki kominike nan kò a ka ede detèmine ki kalite EDS afekte moun nan. (Miklovic & Sieg, 2024)
Sentòm yo
Lè w konprann EDS, li esansyèl pou w konnen konpleksite maladi tisi konjonktif sa a. EDS klase an plizyè kalite ak karakteristik diferan ak defi ki varye selon severite a. Youn nan kalite EDS ki pi komen se sendwòm hypermobile Ehlers-Danlos. Kalite EDS sa a karakterize pa ipèmobilite jwenti jeneral, enstabilite jwenti, ak doulè. Gen kèk nan sentòm ki asosye ak EDS hypermobile gen ladan subluxasyon, dislokasyon, ak blesi tisi mou ki komen epi ki ka rive espontaneman oswa ak chòk minim. (Hakim, 1993) Sa a ka souvan lakòz doulè egi nan jwenti yo nan ekstremite anwo ak pi ba yo. Avèk gwo seri sentòm li yo ak nati pèsonèl nan kondisyon an tèt li, anpil souvan pa reyalize ke hypermobility jwenti komen nan popilasyon jeneral la epi yo ka prezante pa gen okenn konplikasyon ki endike ke li se yon maladi tisi konjonktif. (Gensemer et al., 2021) Anplis de sa, EDS hypermobile ka mennen nan defòmasyon epinyè akòz hyperextensibility nan po a, jwenti, ak divès kalite frajilite tisi. Fizyopatoloji defòmite epinyè ki asosye ak EDS hypermobile se sitou akòz ipotoni nan misk ak laksite ligaman. (Uehara et al., 2023) Sa lakòz anpil moun diminye kalite lavi yo ak aktivite k ap viv chak jou yo anpil. Sepandan, gen fason pou jere EDS ak sentòm korelasyon li yo pou diminye enstabilite jwenti yo.
Medsin Mouvman: Kiwopratik Swen-Videyo
Fason pou jere EDS
Lè li rive chèche fason pou jere EDS pou diminye doulè ak enstabilite jwenti, tretman ki pa chirijikal ka ede adrese aspè fizik ak emosyonèl nan kondisyon an. Tretman ki pa chirijikal pou moun ki gen EDS souvan konsantre sou optimize fonksyon fizik kò a pandan y ap amelyore fòs miskilè ak estabilizasyon jwenti. (Buryk-Iggers et al., 2022) Anpil moun ki gen EDS pral eseye enkòpore teknik jesyon doulè ak terapi fizik aksèvi ak aparèy òtopedik ak aparèy asistans pou diminye efè EDS ak amelyore kalite lavi yo.
Tretman ki pa chirijikal pou EDS
Divès tretman ki pa chirijikal tankou MET (teknik enèji nan misk), elektwoterapi, terapi fizik limyè, swen kiwopratik, ak masaj. ka ede ranfòse pandan y ap tonifye misk ki antoure yo alantou jwenti yo, bay ase soulajman doulè, epi limite depandans alontèm sou medikaman. (Broida et al., 2021) Anplis de sa, moun ki fè fas ak EDS vize ranfòse misk ki afekte yo, estabilize jwenti yo, ak amelyore propriyosèpsyon. Tretman ki pa chirijikal pèmèt moun nan gen yon plan tretman Customized pou gravite sentòm EDS yo epi ede diminye doulè ki asosye ak kondisyon an. Anpil moun, lè yo ap pase nan plan tretman yo youn apre lòt pou jere EDS yo epi redwi sentòm doulè yo, pral remake amelyorasyon nan malèz sentòm yo. (Khokhar et al., 2023) Sa vle di ke tretman ki pa chirijikal pèmèt moun yo dwe plis atansyon sou kò yo epi redwi efè ki sanble ak doulè nan EDS, konsa pèmèt anpil moun ki gen EDS mennen lavi pi plen, pi konfòtab san yo pa santi doulè ak malèz.
Referans
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Jesyon nan enstabilite zepòl nan ipèmobilite-kalite sendwòm Ehlers-Danlos. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155 164-. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Egzèsis ak reyabilitasyon nan moun ki gen sendwòm Ehlers-Danlos: yon revizyon sistematik. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Jij, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Sendwòm Hypermobile Ehlers-Danlos: Fenotip konplèks, dyagnostik difisil, ak kòz mal konprann. Dev Dyn, 250(3), 318 344-. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Sendwòm Ehlers-Danlos. Nan MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Pouvwa, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Benefis ki genyen nan tretman osteopatik manipilasyon sou yon pasyan ki gen Sendwòm Ehlers-Danlos. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Èske konprann jwenti gon kò a ak fason yo fonksyone ede ak pwoblèm mobilite ak fleksibilite epi jere kondisyon pou moun ki gen difikilte pou yo konplètman koube oswa pwolonje dwèt yo, zòtèy yo, koud yo, cheviy, oswa jenou yo?
contents
Joint charnyèr
Yon jwenti fòme kote yon zo konekte ak yon lòt, sa ki pèmèt mouvman. Diferan kalite jwenti diferan nan estrikti ak mouvman depann sou kote yo. Men sa yo enkli charnyèr, boul ak priz, plan, pivot, sele, ak jwenti elipsoid. (San limit. Biyoloji jeneral, ND) Jwenti charnyèr yo se jwenti sinovyal ki deplase atravè yon plan mouvman: flechi ak ekstansyon. Yo jwenn jwenti charnyèr nan dwèt yo, koud yo, jenou, cheviy, ak zòtèy yo epi kontwole mouvman pou plizyè fonksyon. Blesi, artroz, ak kondisyon otoiminitè ka afekte jwenti charnyèr. Repoze, medikaman, glas, ak terapi fizik ka ede soulaje doulè, amelyore fòs ak ranje mouvman, epi ede jere kondisyon yo.
Anatomi
Yon jwenti fòme pa rantre nan de oswa plis zo. Kò imen an gen twa klasifikasyon prensipal nan jwenti, kategori pa degre nan ki yo ka deplase. Men sa yo enkli: (San limit. Biyoloji jeneral, ND)
Synarthroses
Sa yo se fiks, jwenti immobilier.
Fòme pa de oswa plis zo.
Amphiarthroses
Konnen tou kòm jwenti cartilaginous.
Yon disk fibrocartilage separe zo ki fòme jwenti yo.
Sa yo jwenti mobil pèmèt pou yon ti kras degre nan mouvman.
Diarthroses
Konnen tou kòm jwenti synovial.
Sa yo se pi komen jwenti lib mobil ki pèmèt mouvman nan plizyè direksyon.
Zo ki fòme jwenti yo aliyen ak Cartilage artikulè epi yo fèmen nan yon kapsil jwenti plen ak likid sinovyal ki pèmèt mouvman lis.
Jwenti sinovyal yo klase nan diferan kalite depann sou diferans ki genyen nan estrikti ak kantite avyon mouvman yo pèmèt. Yon jwenti charnyèr se yon jwenti synovial ki pèmèt mouvman nan yon plan mouvman, menm jan ak yon charnyèr pòt ki deplase pi devan ak dèyè. Nan jwenti a, fen yon zo anjeneral konvèks / pwente deyò, ak lòt konkav / awondi anndan an pou pèmèt pwent yo anfòm san pwoblèm. Paske jwenti charnyèr sèlman deplase nan yon sèl avyon nan mouvman, yo gen tandans yo dwe pi estab pase lòt jwenti synovial. (San limit. Biyoloji jeneral, ND) Jwenti charnyèr yo enkli:
Jwenti dwèt yo ak zòtèy yo - pèmèt dwèt yo ak zòtèy yo pliye ak pwolonje.
Jwenti koud la - pèmèt koud la pliye ak pwolonje.
Jwenti a jenou - pèmèt jenou an pliye ak pwolonje.
Jwenti talokrural la nan cheviy la - pèmèt cheviy la deplase moute / dorsiflexion ak desann / plantarflexion.
Jwenti charnyèr pèmèt manm yo, dwèt yo, ak zòtèy yo pwolonje ale ak pliye nan direksyon kò a. Mouvman sa a esansyèl pou aktivite lavi chak jou, tankou douch, abiye, manje, mache, kanpe, ak chita.
kondisyon
Osteoartrit ak fòm enflamatwa atrit ka afekte nenpòt jwenti (Fondasyon Atrit. ND) Fòm enflamatwa otoiminitè atrit, ki gen ladan atrit rimatoyid ak psoriasik, ka lakòz kò a atake pwòp jwenti li yo. Sa yo souvan afekte jenou yo ak dwèt yo, sa ki lakòz anfle, rèd, ak doulè. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Gout se yon fòm enflamatwa nan atrit ki devlope nan nivo ki wo nan asid urik nan san an epi ki pi souvan afekte jwenti a charnyèr nan gwo zòtèy la. Lòt kondisyon ki afekte jwenti charnyèr yo enkli:
Blesi nan Cartilage nan jwenti yo oswa ligaman ki estabilize deyò jwenti yo.
Antors ligaman oswa chire ka lakòz nan dwèt oswa zòtèy bloke, je pye woule, blesi tòde, ak enpak dirèk sou jenou an.
Blesi sa yo kapab tou afekte menisk la, Cartilage difisil nan jwenti jenou an ki ede kousen ak absòbe chòk.
Reyabilitasyon
Kondisyon ki afekte jwenti gon yo souvan lakòz enflamasyon ak anfle, sa ki lakòz doulè ak mobilite limite.
Apre yon blesi oswa pandan yon kondisyon enflamatwa fize, limite mouvman aktif ak repoze jwenti ki afekte a ka diminye estrès ogmante ak doulè.
Aplike glas ka diminye enflamasyon ak anfle.
Medikaman pou soulaje doulè tankou NSAID yo ka ede tou diminye doulè. (Fondasyon Atrit. ND)
Yon fwa doulè a ak anfle kòmanse bese, terapi fizik ak/oswa okipasyonèl ka ede reyabilite zòn ki afekte yo.
Yon terapis pral bay detire ak egzèsis pou ede amelyore ranje mouvman jwenti a epi ranfòse misk sipò yo.
Pou moun ki gen doulè nan jwenti gon nan yon kondisyon otoiminitè, medikaman byolojik pou diminye aktivite otoiminitè kò a yo administre atravè perfusion yo bay chak semèn oswa mwa. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Piki kortizon yo ka itilize tou pou diminye enflamasyon.
Nan Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, nou pasyone konsantre sou trete blesi pasyan yo ak sendwòm doulè kwonik ak amelyore kapasite nan pwogram fleksibilite, mobilite, ak ladrès ki adapte pou moun nan. Founisè nou yo itilize yon apwòch entegre pou kreye plan swen pèsonalize ki gen ladan Medsin Fonksyonèl, Akuponktur, Elektwo-Akuponktur, ak Medsin Espò. Objektif nou se soulaje doulè natirèlman nan restore sante ak fonksyon nan kò a. Si moun nan bezwen lòt tretman, yo pral refere yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi apwopriye pou yo. Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal yo, ak premye founisè reyabilitasyon yo pou bay tretman klinik ki pi efikas yo.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efikasite ak sekirite nan byolojik pou psoriasis ak atrit psoriasik ak enpak yo sou komorbidite: yon revizyon literati. Jounal entènasyonal syans molekilè, 21 (5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Pou moun ki fè fas ak syatik, ka tretman ki pa chirijikal tankou swen kiwopratik ak akuponktur diminye doulè ak retabli fonksyon?
contents
entwodiksyon
Kò imen an se yon machin konplèks ki pèmèt lame a yo dwe mobil ak ki estab lè repoze. Avèk divès gwoup misk nan pati anwo ak anba kò yo, misk ki antoure yo, tandon, nè, ak ligaman yo sèvi yon objektif pou kò a paske yo tout gen travay espesifik nan kenbe lame a fonksyonèl. Sepandan, anpil moun te devlope divès abitid ki lakòz aktivite difisil ki lakòz mouvman repetitif nan misk yo ak nè yo epi ki afekte sistèm mis yo. Youn nan nè yo ke anpil moun te fè fas ak doulè se nè syatik la, ki lakòz anpil pwoblèm nan ekstremite ki pi ba yo epi, lè yo pa trete touswit, mennen nan doulè ak andikap. Erezman, anpil moun te chèche tretman ki pa chirijikal pou diminye syatik ak retabli fonksyon kò moun nan. Atik jodi a konsantre sou konpreyansyon syatik ak ki jan terapi ki pa chirijikal tankou swen kiwopratik ak akuponktur ka ede diminye efè yo tankou doulè syatik ki ap lakòz pwofil risk sipèpoze nan ekstremite ki pi ba yo. Nou diskite ak founisè medikal ki sètifye ki konsolide ak enfòmasyon pasyan nou yo pou evalye kijan syatik souvan korelasyon ak faktè anviwònman ki lakòz malfonksyònman nan kò a. Nou menm tou nou enfòme ak gide pasyan yo sou fason divès kalite tretman ki pa chirijikal ka ede diminye syatik ak sentòm korelasyon li yo. Nou ankouraje pasyan nou yo tou pou yo poze founisè medikal ki asosye yo anpil kesyon konplike e enpòtan sou enkòpore divès terapi ki pa chirijikal kòm yon pati nan woutin chak jou yo pou redwi chans ak efè syatik soti nan retounen. Doktè Jimenez, DC, enkli enfòmasyon sa yo kòm yon sèvis akademik. Avètisman.
Konprann syatik
Èske ou souvan santi doulè gaye ki vwayaje sou youn oswa toude janm lè w chita pou yon peryòd tan? Konbyen fwa ou te fè eksperyans sansasyon pikotman ki lakòz ou souke janm ou diminye efè a? Oswa èske ou remake ke etann janm ou lakòz soulajman tanporè? Pandan ke sentòm doulè sa yo sipèpoze ka afekte ekstremite ki pi ba yo, anpil moun ka panse li se doulè nan do ki ba, men an reyalite, li se syatik. Syatik se yon kondisyon komen miskiloskeletal ki afekte anpil moun atravè lemond pa lakòz doulè nan nè syatik la ak gaye desann nan janm yo. Nè syatik la esansyèl nan bay fonksyon motè dirèk ak endirèk nan misk janm yo. (Davis et al., 2024) Lè nè syatik la konprese, anpil moun deklare ke doulè a ka varye nan entansite, akonpaye pa sentòm tankou pikotman, pèt sansasyon, ak feblès nan misk ki ka afekte kapasite yon moun nan mache ak fonksyone.
Sepandan, kèk nan kòz rasin ki mennen nan devlopman nan syatik ka jwe nan faktè a ki lakòz doulè a nan ekstremite ki pi ba yo. Plizyè faktè nannan ak anviwònman yo souvan asosye ak syatik, sa ki lakòz konpresyon rasin nè lonbèr sou nè syatik la. Faktè tankou move eta sante, estrès fizik, ak travay okipasyonèl yo gen rapò ak devlopman nan syatik epi yo ka afekte woutin yon moun. (Gimenez-Campos et al., 2022) Anplis de sa, kèk nan kòz yo rasin nan syatik ka gen ladan kondisyon mis yo tankou èrni disk, spurs zo, oswa stenoz epinyè, ki ka korelasyon ak faktè sa yo nannan ak anviwònman ki ka diminye mobilite anpil moun ak kalite lavi. (Zhou et al., 2021) Sa lakòz anpil moun chèche tretman pou soulaje doulè syatik ak sentòm korelasyon li yo. Pandan ke doulè a ki te koze pa syatik ka varye, anpil moun souvan chèche tretman ki pa chirijikal pou soulaje malèz yo ak doulè nan syatik. Sa a pèmèt yo enkòpore solisyon efikas nan jere syatik.
Beyond Ajisteman: Kiwopratik ak Swen Sante Entegratif- Videyo
Swen kiwopratik pou syatik
Lè li rive chèche tretman ki pa chirijikal pou diminye syatik, tretman ki pa chirijikal yo ka diminye efè doulè ki tankou doulè pandan y ap ede retabli fonksyon kò ak mobilite. An menm tan an, tretman ki pa chirijikal yo Customized pou doulè moun nan epi yo ka enkòpore nan woutin yon moun. Gen kèk tretman ki pa chirijikal tankou swen kiwopratik yo ekselan nan diminye syatik ak sentòm doulè ki asosye li yo. Swen kiwopratik se yon fòm terapi ki pa chirijikal ki konsantre sou restore mouvman epinyè kò a pandan y ap amelyore fonksyon kò a. Swen kiwopratik itilize teknik mekanik ak manyèl pou syatik reyaliye kolòn vètebral la epi ede kò a geri natirèlman san operasyon oswa medikaman. Swen kiwopratik ka ede diminye presyon intradiskal, ogmante wotè espas disk entèvèrtebral, ak amelyore ran de mouvman nan ekstremite ki pi ba yo. (Gudavalli et al., 2016) Lè w ap fè fas ak syatik, swen kiwopratik ka soulaje presyon ki pa nesesè sou nè syatik la epi ede redwi risk pou yo repete atravè tretman youn apre lòt.
Efè Swen kiwopratik pou syatik
Gen kèk nan efè yo nan swen kiwopratik pou diminye syatik ka bay insight bay moun nan kòm kiropratisyen travay ak founisè medikal ki asosye yo elabore yon plan pèsonalize pou soulaje sentòm yo ki tankou doulè. Anpil moun ki itilize swen kiwopratik pou diminye efè syatik ka enkòpore terapi fizik pou ranfòse misk ki fèb yo. ki antoure do ki pi ba a, detire amelyore fleksibilite epi yo dwe plis atansyon sou ki faktè ki lakòz doulè syatik nan ekstremite pi ba yo. Swen kiwopratik ka gide anpil moun sou ergonomie afich apwopriye, ak egzèsis divès kalite diminye chans yo nan syatik retounen pandan y ap ofri efè pozitif nan kò a pi ba.
Akuponktur pou syatik
Yon lòt fòm tretman ki pa chirijikal ki ka ede diminye efè syatik doulè tankou akuponktur. Kòm yon eleman kle nan medikaman tradisyonèl Chinwa, terapi akuponktur enplike pwofesyonèl mete mens, zegwi solid nan pwen espesifik sou kò a. Lè li rive diminye syatik, terapi akuponktur ka egzèse efè analgesic sou akupoint kò a, kontwole mikroglia a, ak modile reseptè sèten sou chemen an doulè nan sistèm nève a. (Zhang et al., 2023) Terapi akuponktur konsantre sou restore koule enèji natirèl kò a oswa Qi ankouraje gerizon.
Efè akuponktur pou syatik
Konsènan efè terapi akuponktur sou diminye syatik, terapi akuponktur ka ede diminye siyal doulè ke syatik pwodui nan chanje siyal sèvo a ak reroute motè korespondan oswa twoub sansoryèl zòn ki afekte a. (Yu et al., 2022) Anplis de sa, terapi akuponktur ka ede bay soulajman doulè nan divilge andorfin, soulaje doulè natirèl kò a, nan akupoint espesifik ki gen rapò ak nè syatik la, diminye enflamasyon alantou nè syatik, kidonk soulaje presyon ak doulè epi ede amelyore fonksyon nè. Tou de swen kiwopratik ak akuponktur ofri bonjan opsyon tretman ki pa chirijikal ki ka bay èd nan pwosesis gerizon an epi redwi doulè ki te koze pa syatik. Lè anpil moun ap fè fas ak syatik epi chèche solisyon anpil pou diminye efè ki sanble ak doulè, de tretman ki pa chirijikal sa yo ka ede anpil moun adrese kòz ki kache nan syatik, amelyore pwosesis gerizon natirèl kò a, epi ede bay yon soulajman enpòtan nan syatik. doulè a.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). Yon revizyon sistematik ak meta-analiz nan efikasite ak evènman negatif nan gabapentin ak pregabalin pou doulè syatik. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Kiwopratik Distraksyon Manipilasyon epinyè sou Post-chirijikal Kontinye Low Back ak Pasyan Doulè Radikilè: Yon seri ka retrospektiv. J Chiropr Med, 15(2), 121 128-. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Efikasite ak sekirite terapi akuponktur pou syatik: Yon revizyon sistematik ak meta-analiz nan santye kontwole owaza. Front Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Asosyasyon ki lakòz obezite ak koripsyon entèvèrtebral la, doulè nan do ba, ak syatik: yon etid mendèlien randomization de echantiyon. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ki tan gerizon nan blesi espò komen pou atlèt ak moun ki angaje yo nan aktivite espò lwazi?
Yon jèn spòtif kontan ap resevwa tretman elektwoterapi nan yon klinik medikal.
contents
Tan gerizon pou blesi nan espò
Tan gerizon nan blesi espò yo depann de plizyè faktè, tankou kote ak limit blesi a ak sante po a, jwenti, tandon, misk, ak zo. Li enpòtan tou pou pran tan pou refè oswa pa kouri tounen nan aktivite espò fizik anvan zo yo oswa tisi yo te konplètman geri. Pou anpeche re-blese, asire doktè a netwaye sante anvan ou retounen nan espò oswa aktivite fizik difisil.
Dapre rechèch CDC, yon mwayèn de 8.6 milyon espò ak blesi ki gen rapò ak rekreyasyon rive chak ane. (Sheu, Y., Chen, LH, ak Hedegaard, H. 2016) Sepandan, pifò espò blesi yo sipèfisyèl oswa ki te koze pa tansyon ki ba-klas oswa antors; omwen 20% nan blesi soti nan zo kase oswa blesi ki pi grav. Ka zo kase zo pran plis tan pase antors oswa tansyon, epi rupture tandon oswa misk konplè ka pran mwa anvan yon moun ka konplètman retounen nan aktivite yo. Moun ki gen fòm fizik desan ki pa gen okenn maladi oswa andikap, men sa yo ka atann lè yo rekipere nan blesi espò sa yo:
Zo zo kase
Nan espò, pousantaj ki pi wo nan zo kase rive ak foutbòl ak espò kontak. Pifò nan yo santre ozalantou ekstremite ki pi ba yo men yo ka enplike kou a ak lam zepòl, bra, ak zo kòt.
Frakti senp
Sa depann de laj, sante, kalite ak kote moun nan.
Anjeneral, pran omwen sis semèn pou geri.
Frakti konpoze
Nan ka sa a, yon zo kase nan plizyè kote.
Li ka mande operasyon pou estabilize zo a.
Tan gerizon ka pran jiska uit mwa.
Kraze klavikul/klavikul
Li ka mande pou imobilizasyon zepòl la ak bra anwo a.
Li ka pran senk a dis semèn pou geri konplètman.
Dwèt oswa zòtèy kraze ka geri nan twa a senk semèn.
Zo kòt ki kase
Yon pati nan plan tretman an gen ladan egzèsis pou l respire.
Yo ka bezwen kalman pou kout tèm.
Anjeneral, li pran anviwon sis semèn pou geri.
Frakti nan kou
Li ka enplike nenpòt nan sèt vètèb kou yo.
Yo ka itilize yon atèl kou oswa yon aparèy halo ki vise nan zo bwa tèt la pou estabilite.
A lukse se etann oswa chire ligaman yo oswa bann ki difisil nan tisi fib ki konekte de zo nan yon jwenti.
A souch se overstretching oswa chire nan misk oswa tandon.
Cheviy lukse
Li ka geri nan senk jou si pa gen okenn konplikasyon.
Gwo antors ki enplike tandon chire oswa rupture ka pran twa a sis semèn pou geri.
Ti bèf tansyon
Klasifye kòm klas 1 - yon souch modere ka geri nan de semèn.
Yon klas 3 - gwo souch ka mande twa mwa oswa plis pou geri nèt.
Itilizasyon chemiz manch repwesyon ti towo bèf ka akselere rekiperasyon an nan tansyon ak antors nan janm ki pi ba yo.
Souch kou egi
Yon atak, enpak, tonbe, chanjman rapid, oswa mouvman fwèt ka lakòz yon blesi koutfwèt lè w.
Tan gerizon ka pran yon koup de semèn a sis semèn.
Lòt Blesi
Akl dlo nan je
Ki enplike ligaman kwaze anteryè a.
Anjeneral, li mande pou mwa nan rekiperasyon ak reyabilitasyon, tou depann de plizyè faktè, ki gen ladan ki kalite aktivite espò.
Rekiperasyon konplè nan operasyon pran sis a 12 mwa.
San yo pa operasyon, pa gen okenn delè espesifik pou reyabilitasyon.
Rupture tandon Achilles
Se yon blesi grav.
Sa yo rive lè tandon an se swa pasyèlman oswa konplètman chire.
Moun yo pral plis pase chans mande operasyon.
Tan rekiperasyon an se kat a sis mwa.
Koupe ak Lacerations
Tou depan de pwofondè ak kote aksidan an.
Li ka pran nenpòt kote soti nan yon semèn nan yon mwa pou geri.
Si pa gen okenn blesi akonpaye, pwen yo ka retire nan de a twa semèn.
Si yon koupe gwo twou san fon mande pou pwen, plis tan nesesè.
Ti Kontizyon/Bwit
Yo koze pa yon chòk nan po a, sa ki lakòz veso sangen yo kraze.
Nan pifò ka yo, yon contusion ap pran senk a sèt jou pou geri.
Separasyon zepòl
Lè yo trete byen, li anjeneral pran anviwon de semèn repo ak rekiperasyon anvan pasyan an retounen nan aktivite.
Tretman miltidisiplinè
Apre enflamasyon inisyal la ak anfle te bese, yon doktè ap rekòmande yon plan tretman ki anjeneral enplike terapi fizik, reyabilitasyon fizik pwòp tèt ou-fè, oswa sipèvizyon pa yon terapis fizik oswa ekip. Erezman, atlèt ak moun ki regilyèman fè egzèsis yo gen tandans gen yon tan gerizon pi vit paske yo nan fòm fizik siperyè, ak sistèm kadyovaskilè yo bay yon rezèv san pi fò ki akselere pwosesis gerizon an. Nan Klinik Reyabilitasyon Kiwopratik El Paso ak Sant Medsin Entegre, nou pasyone konsantre sou trete blesi pasyan yo ak sendwòm doulè kwonik. Nou konsantre sou amelyore kapasite atravè pwogram fleksibilite, mobilite, ak ladrès ki adapte pou moun nan. Nou itilize antrenè sante an pèsòn ak vityèl ak plan swen konplè pou asire swen pèsonalize ak rezilta byennèt chak pasyan.
Founisè nou yo itilize yon apwòch entegre pou kreye plan swen pèsonalize ki gen ladan prensip Medsin Fonksyonèl, Akuponktur, Elektwo-Akuponktur, ak Medsin Espò. Objektif nou se soulaje doulè natirèlman nan retabli sante ak fonksyon nan kò a.
Si kiropratisyen an santi moun nan bezwen lòt tretman, yo pral refere yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi byen adapte pou yo. Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal yo, ak premye founisè reyabilitasyon yo pou bay pi gwo tretman klinik yo pou kominote nou an. Bay pwotokòl ki pa anvayisan se priyorite nou, e sa nou bay pèsonalize pasyan ki baze sou klinik insight.
Blesi kolòn vètebral lonbèr nan espò: gerizon kiwopratik
Referans
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Epizòd blesi ki gen rapò ak espò ak lwazi nan peyi Etazini, 2011-2014. Rapò estatistik nasyonal sante yo, (99), 1–12.
Pou moun ki fè eksperyans doulè basen, li ta ka yon maladi nan nè pudendal ke yo rekonèt kòm neropati pudendal oswa nèralji ki mennen nan doulè kwonik. Kondisyon an ka koze pa pyèj nè pudendal, kote nè a vin konprese oswa domaje. Èske konnen sentòm yo ka ede founisè swen sante yo kòrèkteman fè dyagnostik kondisyon an epi devlope yon plan tretman efikas?
contents
Newopati Pudendal
Nè pudendal la se nè prensipal ki sèvi perineum la, ki se zòn ki genyen ant anus la ak pati jenital yo - scrotum nan gason ak vulva nan fanm. Nè pudendal la kouri nan misk gluteus / bounda yo ak nan perineum la. Li pote enfòmasyon sansoryèl ki soti nan jenital ekstèn yo ak po a alantou anus la ak perineum epi transmèt siyal motè / mouvman nan divès misk basen. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralji, tou refere yo kòm neuropathy pudendal, se yon maladi nan nè a pudendal ki ka mennen nan doulè basen kwonik.
Kòz
Doulè basen kwonik ki soti nan neropati pudendal ka koze pa nenpòt nan bagay sa yo (Kaur J. et al., 2024)
Twòp chita sou sifas difisil, chèz, chèz bisiklèt, elatriye. Bisiklèt yo gen tandans devlope nè pudendal.
Chòk nan bounda yo oswa basen.
Akouchman.
Neropati dyabetik.
Fòmasyon zo ki pouse kont nè pudendal la.
Epesman ligaman alantou nè pudendal la.
Sentòm yo
Doulè nan nè pudendal yo ka dekri tankou kout kouto, kranp, boule, pèt sansasyon, oswa zegwi epi yo ka prezante (Kaur J. et al., 2024)
Nan perineum la.
Nan rejyon an nan dèyè.
Nan gason, doulè nan scrotum oswa penis.
Nan fanm, doulè nan lèv la oswa vulva.
Pandan kouche.
Lè w ap pipi.
Pandan yon mouvman entesten.
Lè chita ak ale apre kanpe.
Paske sentòm yo souvan difisil pou distenge, neropatik pudendal ka souvan difisil pou diferansye ak lòt kalite doulè basen kwonik.
Sendwòm siklis la
Pwolonje chita sou yon chèz bisiklèt ka lakòz konpresyon nè basen, ki ka mennen nan doulè basen kwonik. Frekans nan neuropati pudendal (doulè basen kwonik ki te koze pa pyèj oswa konpresyon nè pudendal la) souvan refere yo kòm Sendwòm Siklis la. Chita sou chèz bisiklèt sèten pou peryòd tan mete gwo presyon sou nè pudendal la. Presyon an ka lakòz anfle alantou nè a, ki lakòz doulè epi, apre yon sèten tan, ka mennen nan chòk nè. Konpresyon nè ak anfle ka lakòz doulè ki dekri tankou boule, pike, oswa zegwi. (Durante, JA, ak Macintyre, IG 2010) Pou moun ki gen neropatik pudendal ki te koze pa monte bisiklèt, sentòm yo ka parèt apre monte bisiklèt pwolonje epi pafwa mwa oswa ane pita.
Pran yon konje ant sesyon monte ak kous pou repoze ak detann nè basen yo. 3-10 jou repo ka ede nan rekiperasyon an. (Durante, JA, ak Macintyre, IG 2010)
Si sentòm doulè basen yo apèn kòmanse devlope, repoze epi wè yon founisè swen sante oswa yon espesyalis pou yon egzamen.
Syèj
Sèvi ak yon chèz mou, lajè ak yon nen kout.
Fè chèz la nivo oswa panche yon ti kras pi devan.
Chèz ak twou dekoupaj mete plis presyon sou perineum la.
Si pèt sansasyon oswa doulè prezan, eseye yon chèz san twou.
Fitting bisiklèt
Ajiste wotè chèz la pou jenou an yon ti kras koube nan pati anba a nan kou pedal la.
Pwa kò a ta dwe repoze sou zo yo chita / tuberosités ischial.
Kenbe wotè gidon an anba chèz la ka diminye presyon.
Yo ta dwe evite pozisyon ekstrèm pi devan bisiklèt Triathlon la.
Yon pwèstans ki pi dwat se pi bon.
Bisiklèt mòn yo te asosye ak yon risk ogmante nan malfonksyònman erectile pase bisiklèt wout.
Bout pantalon
Mete bout pantalon bisiklèt rembourré.
Tretman
Yon founisè swen sante ka itilize yon konbinezon de tretman.
Neropati a ka trete ak repo si kòz la se twòp chita oswa monte bisiklèt.
Plan swen klinik kiwopratik medikal ak medsin fonksyonèl pou aksidan ak sèvis klinik yo espesyalize epi konsantre sou blesi ak pwosesis rekiperasyon konplè. Domèn pratik nou yo gen ladan byennèt ak nitrisyon, doulè kwonik, blesi pèsonèl, swen aksidan oto, blesi travay, blesi nan do, doulè nan do ba, doulè nan kou, maltèt migrèn, blesi espò, syatik grav, eskolyoz, disk èrni konplèks, fibromyalji, kwonik. Doulè, Blesi Konplèks, Jesyon Estrès, ak Tretman Medsin Fonksyonèl. Si moun nan bezwen lòt tretman, yo pral refere yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi byen adapte pou kondisyon yo, kòm Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal, terapis, fòmatè, ak premye founisè reyabilitasyon yo.
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Pyèj nè Pudendal nan yon atlèt Ironman: yon rapò ka. Jounal Asosyasyon kiwopratik Kanadyen an, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Dyagnostik, Reyabilitasyon ak Estrateji Prevantif pou Newopati Pudendal nan Siklis, Yon Revizyon Sistematik. Jounal mòfoloji fonksyonèl ak kinezyoloji, 6 (2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Pou moun ki fin itilize tout lòt opsyon tretman pou doulè nan do ki ba ak konpresyon rasin nè, èske operasyon kolòn vètebral lazè ka ede soulaje konpresyon nè epi bay soulajman doulè ki dire lontan?
contents
Operasyon kolòn vètebral lazè
Operasyon kolòn vètebral lazè se yon pwosedi chirijikal ki minim pwogrese ki sèvi ak yon lazè pou koupe epi retire estrikti epinyè ki konprime nè epi ki lakòz gwo doulè. Pwosedi a minim pwogrese souvan rezilta nan mwens doulè, domaj tisi, ak rekiperasyon pi vit pase operasyon plis vaste.
Ki jan li fonksyone
Pwosedi minimòm pwogrese lakòz mwens sikatris ak domaj nan estrikti ki antoure, souvan diminye sentòm doulè ak yon tan rekiperasyon pi kout. (Stern, J. 2009) Yo fè ti ensizyon pou jwenn aksè nan estrikti kolòn epinyè. Avèk operasyon nan do louvri, yo fè yon gwo ensizyon nan do a pou jwenn aksè nan kolòn vètebral la. Operasyon an diferan de lòt operasyon yo paske yo itilize yon reyon lazè, olye ke lòt enstriman chirijikal, pou koupe estrikti nan kolòn vètebral la. Sepandan, ensizyon inisyal la nan po a fèt ak yon bistouri chirijikal. Lazè se yon akwonim pou Anplifikasyon limyè ki ankouraje pa emisyon radyasyon. Yon lazè ka jenere chalè entans pou koupe nan tisi mou, espesyalman sa yo ki gen yon kontni dlo wo, tankou disk kolòn epinyè. (Stern, J. 2009) Pou anpil operasyon kolòn vètebral, lazè a pa ka itilize pou koupe nan zo paske li jenere etensèl enstantane ki ka domaje estrikti ki antoure. Olye de sa, operasyon kolòn vètebral lazè yo itilize prensipalman pou fè yon diskektomi, ki se yon teknik chirijikal ki retire yon pati nan yon disk gonfle oswa herniated ki ap pouse kont rasin nè ki antoure yo, sa ki lakòz konpresyon nè ak doulè syatik. (Stern, J. 2009)
Risk chirijikal
Operasyon kolòn vètebral lazè ka ede rezoud kòz konpresyon rasin nè yo, men gen yon risk ogmante nan domaj nan estrikti ki tou pre. Risk ki asosye yo enkli: (Brouwer, PA et al., 2015)
Enfeksyon
senyen
San boul
Sentòm ki rete yo
Retounen sentòm yo
Pli lwen domaj nè
Domaj nan manbràn alantou mwal epinyè a.
Bezwen pou operasyon adisyonèl
Yon reyon lazè pa presi tankou lòt zouti chirijikal epi li mande pratike metriz ak kontwòl pou fè pou evite domaj nan mwal epinyè a ak rasin nè yo. (Stern, J. 2009) Paske lazè pa ka koupe nan zo, lòt enstriman chirijikal yo souvan itilize alantou kwen ak nan ang diferan paske yo pi efikas epi yo pèmèt pi gwo presizyon. (Atlantik nan sèvo ak kolòn vètebral, 2022)
Objektif
Operasyon kolòn vètebral lazè fèt pou retire estrikti ki lakòz konpresyon rasin nè. Konpresyon rasin nè ki asosye ak kondisyon sa yo (Klinik Cleveland. 2018)
gonfle disk
Herniated disk
Syatik
epinyè stenoz
Epinyè mwal epinyè
Rasin nè ki blese oswa ki domaje epi ki toujou ap voye siyal doulè kwonik ka ablated ak operasyon lazè, ke yo rekonèt kòm ablasyon nè. Lazè a boule ak detwi fib nè yo. (Stern, J. 2009) Paske operasyon kolòn vètebral lazè limite nan trete sèten maladi kolòn vètebral, pwosedi ki pi minim pwogrese kolòn vètebral pa sèvi ak yon lazè. (Atlantik nan sèvo ak kolòn vètebral. 2022)
preparasyon
Ekip chirijikal la ap bay plis enstriksyon detaye sou sa pou w fè nan jou ak èdtan anvan operasyon an. Pou ankouraje pi bon gerizon ak yon rekiperasyon lis, li rekòmande pou pasyan an rete aktif, manje yon rejim alimantè ki an sante, epi sispann fimen anvan operasyon an. Moun ka bezwen sispann pran sèten medikaman pou anpeche twòp senyen oswa entèraksyon ak anestezi pandan operasyon an. Enfòme founisè swen sante a sou tout preskripsyon, medikaman san preskripsyon, ak sipleman yo pran.
Operasyon kolòn vètebral lazè se yon pwosedi pou pasyan ekstèn nan yon lopital oswa sant chirijikal pou pasyan ekstèn. Pasyan an ap gen chans pou ale lakay ou nan menm jou a nan operasyon an. (Klinik Cleveland. 2018) Pasyan yo pa ka kondui ale oswa soti nan lopital la anvan oswa apre operasyon yo, kidonk fè aranjman pou fanmi oswa zanmi yo bay transpò. Minimize estrès ak priyorite sante mantal ak emosyonèl byennèt enpòtan pou bese enflamasyon ak ede rekiperasyon an. Plis pasyan an ale nan operasyon an sante, se pi fasil rekiperasyon an ak reyabilitasyon yo pral.
Atant
Se pasyan an ak founisè swen sante ki deside operasyon an epi li pral pwograme nan yon lopital oswa sant chirijikal pou pasyan ekstèn. Fè aranjman pou yon zanmi oswa yon manm fanmi an kondwi nan operasyon an ak lakay ou.
Anvan Operasyon
Yo pral mennen pasyan an nan yon chanm pre-operasyon epi yo mande pou l chanje nan yon ròb.
Pasyan an pral sibi yon egzamen fizik tou kout epi reponn kesyon sou istwa medikal.
Pasyan an kouche sou yon kabann lopital, epi yon enfimyè foure yon IV pou bay medikaman ak likid.
Ekip chirijikal la pral sèvi ak kabann lopital la pou transpòte pasyan an antre ak soti nan sal operasyon an.
Ekip chirijikal la ap ede pasyan an monte sou tab operasyon an, epi yo pral bay pasyan an anestezi.
Pasyan an ka resevwa anestezi jeneral, ki pral lakòz pasyan an dòmi pou operasyon an, oswa anestezi rejyonal, enjekte nan kolòn vètebral la pou angoudi zòn ki afekte a. (Klinik Cleveland. 2018)
Ekip chirijikal la pral esterilize po a kote yo pral fè ensizyon an.
Yo pral itilize yon solisyon antiseptik pou touye bakteri ak anpeche risk enfeksyon.
Yon fwa dezenfekte, kò a pral kouvri ak twal fin blan esterilize pou kenbe sit chirijikal la pwòp.
Pandan Operasyon
Pou yon diskektomi, chirijyen an pral fè yon ti ensizyon mwens pase yon pous nan longè ak yon bistouri sou kolòn vètebral la pou jwenn aksè nan rasin nè yo.
Yon zouti chirijikal ki rele andoskop se yon kamera ki mete nan ensizyon an pou wè kolòn vètebral la. (Brouwer, PA et al., 2015)
Yon fwa ke pòsyon nan disk pwoblèm ki lakòz konpresyon an sitiye, se lazè a antre nan koupe nan li.
Yo retire pòsyon disk koupe a, epi sit ensizyon an se suture.
Apre Operasyon
Apre operasyon an, yo mennen pasyan an nan yon chanm rekiperasyon, kote siy vital yo kontwole kòm efè yo nan anestezi a fini.
Yon fwa estabilize, pasyan an ka anjeneral ale lakay ou youn oswa de èdtan apre operasyon an.
Chirijyen an pral detèmine lè moun nan klè pou rekòmanse kondwi.
Recovery
Apre yon diskektomi, moun nan ka retounen nan travay nan kèk jou a kèk semèn, tou depann de severite a, men li ka pran jiska twa mwa pou retounen nan aktivite nòmal. Longè rekiperasyon an ka varye ant de a kat semèn oswa mwens pou rezime yon travay sedantèr oswa uit a 12 semèn pou yon travay ki pi egzijan fizikman ki mande pou leve lou. (University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021) Pandan de premye semèn yo, pasyan an ap resevwa restriksyon pou fasilite gerizon kolòn vètebral la jiskaske li vin pi estab. Restriksyon yo ka enkli: (University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021)
Pa gen koube, tòde, oswa leve.
Pa gen aktivite fizik difisil, tankou fè egzèsis, travay nan kay, travay nan lakou, ak sèks.
Pa gen alkòl nan premye etap rekiperasyon an oswa pandan w ap pran medikaman pou doulè nakotik.
Pa kondwi oswa opere yon machin jiskaske yo diskite ak chirijyen an.
Founisè swen sante a ka rekòmande terapi fizik detann, ranfòse, epi kenbe sante miskiloskelèt. Terapi fizik ka de a twa fwa pa semèn pou kat a sis semèn.
Pwosesis
Rekòmandasyon rekiperasyon optimal yo enkli:
Jwenn ase dòmi, omwen sèt a uit èdtan.
Kenbe yon atitid pozitif epi aprann kijan pou fè fas ak jere estrès.
Kenbe idratasyon kò a.
Swiv pwogram egzèsis la jan terapis fizik la preskri.
Pratike pwèstans ki an sante ak chita, kanpe, mache, ak dòmi.
Rete aktif epi limite kantite tan ki pase chita. Eseye leve epi mache chak youn a dezèdtan pandan jounen an pou rete aktif epi anpeche boul nan san. Piti piti ogmante kantite tan oswa distans kòm rekiperasyon an ap pwogrese.
Pa pouse fè twòp twò bonè. Ekspè twòp ka ogmante doulè ak retade rekiperasyon an.
Aprann teknik leve kòrèk pou itilize nwayo ak misk janm yo pou anpeche ogmante presyon sou kolòn vètebral la.
Diskite sou opsyon tretman pou jere sentòm yo ak yon founisè swen sante oswa yon espesyalis pou detèmine si operasyon kolòn vètebral lazè apwopriye. Plan swen klinik kiwopratik medikal ak medsin fonksyonèl pou aksidan ak sèvis klinik yo espesyalize epi konsantre sou blesi ak pwosesis rekiperasyon konplè. Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal, terapis, fòmatè, ak premye founisè reyabilitasyon yo. Nou konsantre sou restorasyon fonksyon nòmal kò yo apre chòk ak blesi tisi mou lè l sèvi avèk pwotokòl kiwopratik espesyalize, pwogram byennèt, nitrisyon fonksyonèl ak entegre, Fòmasyon Fòm ladrès ak mobilite, ak sistèm reyabilitasyon pou tout laj. Domèn pratik nou yo gen ladan byennèt ak nitrisyon, doulè kwonik, blesi pèsonèl, swen aksidan oto, blesi nan travay, blesi nan do, doulè nan do ki ba, doulè nan kou, maltèt migrèn, blesi espò, syatik grav, eskolyoz, disk èrni konplèks, fibromyalji, kwonik. Doulè, Blesi Konplèks, Jesyon Estrès, Tretman Medikaman Fonksyonèl, ak pwotokòl swen nan kad.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, ME, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Arts, MP, & Peul , WC (2015). Perkutane lazè disk dekonpresyon kont mikrodisktomi konvansyonèl nan syatik: yon jijman owaza kontwole. Jounal kolòn vètebral la: jounal ofisyèl nan Sosyete kolòn vètebral Nò Ameriken an, 15(5), 857–865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
Moun yo ka dekouvri yon boul, boul, oswa nodil anba po a ozalantou do pi ba yo, ranch yo, ak sakrom ki ka lakòz doulè nan konpresyon nè ak domaje pano a. Èske konnen kondisyon ki lye ak yo ak sentòm yo ede founisè swen sante yo detèmine yon dyagnostik kòrèk epi devlope yon plan tretman efikas pou fè eksperyans?
contents
Bouch ki fè mal, nodul alantou do ba, ranch yo, ak sakròm
Mas douloure nan ak alantou ranch yo, la sakrom, ak pi ba do a se boul nan grès oswa lipom, tisi fib, oswa lòt kalite nodil ki deplase lè peze sou. Gen kèk founisè swen sante ak kiropratisyen, an patikilye, itilize tèm ki pa medikal la tounen sourit (An 1937, yo te itilize tèm nan pou dekri boul ki asosye ak lipom episacroiliac) pou dekri boul yo. Gen kèk pwofesyonèl swen sante ki diskite kont rele sourit mas yo paske li pa espesifik epi li ka mennen nan dyagnostik move oswa tretman kòrèk.
Pifò parèt nan pi ba do a ak zòn anch.
Nan kèk ka, yo pouse oswa herniate nan fasya a lonbodorsal oswa rezo a nan tisi konjonktif ki kouvri misk yo gwo twou san fon nan do a pi ba ak presegondè.
Lòt boul ka devlope nan tisi ki anba po a.
Jodi a, anpil kondisyon yo asosye ak boul sourit tounen, tankou:
Sendwòm doulè krèt Iliac
Sendwòm triyang Multifidus
Èrnyasyon grès fasyal lonbèr
Lumbosacral (sakrum) èrnyasyon grès
Lipom episakral
Kondisyon ki gen rapò
Sendwòm Doulè Iliak Crest
Li te ye tou kòm sendwòm iliolumbar, sendwòm doulè krèt iliak devlope lè yon chire nan ligaman an rive.
Gwoup ligaman an konekte katriyèm ak senkyèm vètebral lonbèr ak ilium nan menm bò a. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Kòz yo enkli:
Chire ligaman nan repete koube ak trese.
Chòk oswa ka zo kase zo ilyòm ki te koze pa yon aksidan tonbe oswa kolizyon machin.
Sendwòm Triyang Multifidus
Sendwòm triyang multifidus devlope lè misk multifidus yo ansanm kolòn vètebral la febli epi diminye fonksyon oswa kapasite.
Misk sa yo ka atrofie, ak tisi gra entramuskul ka ranplase misk la.
Panya lonbodorsal la se yon mens manbràn fib ki kouvri misk fon do a.
Èrnyasyon grès fasyal lonbèr se yon mas douloure nan grès ki soti oswa herniates nan manbràn nan, vin bloke ak anflame, ak lakòz doulè.
Kòz yo nan kalite sa a èrni yo kounye a se enkoni.
Lumbosacral (Sacrum) èrnyasyon grès
Lumbosacral dekri kote kolòn vètebral la lonbèr rankontre sakrom la.
Èrnyasyon grès lonbèr se yon mas douloure tankou èrni lonbèr feminen nan yon kote diferan alantou sakrom la.
Kòz yo nan kalite sa a èrni yo kounye a se enkoni.
Lipom episakral
Episacral lipom se yon ti nodil ki fè lapenn anba po a ki devlope prensipalman sou tèt ekstèn zo basen an. Boul sa yo rive lè yon pòsyon nan pad grès dorsal la soti nan yon chire nan fascia thoracodorsal la, tisi konjonktif la ki ede kenbe misk do yo an plas. (Erdem, HR et al., 2013) Yon founisè swen sante ka refere yon moun bay yon òtopedis oswa yon chirijyen òtopedik pou lipom sa a. Yon moun ka jwenn tou soulajman doulè nan yon terapis masaj ki abitye ak kondisyon an. (Erdem, HR et al., 2013)
Sentòm yo
Souvan ka wè boul nan do anba po a. Yo tipikman sansib nan manyen la epi yo ka fè chita sou yon chèz oswa kouche sou do a difisil, paske yo souvan parèt sou zo anch yo ak rejyon sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) Nodul yo ka:
Fè fèm oswa sere.
Gen yon santiman elastik.
Deplase anba po a lè peze.
Kòz gwo, gwo doulè.
Doulè a soti nan presyon sou boul la, ki konprese nè yo.
Domaj nan fascia ki kache a ka lakòz tou sentòm doulè.
Dyagnostik
Gen kèk moun ki pa reyalize yo gen nodul oswa boul jiskaske presyon yo aplike. Kiropratisyen ak terapis masaj souvan jwenn yo pandan tretman men yo pa fè dyagnostik kwasans nòmal gra. Kiropratisyen oswa terapis masaj la pral refere pasyan an bay yon dèrmatològ ki kalifye oswa yon pwofesyonèl medikal ki ka fè etid imaj ak yon byopsi. Detèmine ki sa boul yo ka difisil paske yo pa espesifik. Founisè swen sante yo pafwa fè dyagnostik nodul yo lè yo enjekte yo ak yon anestezi lokal. (Bicket, MC et al., 2016)
Diferan dyagnostik
Depo gra yo ka nenpòt ki kantite bagay, e menm bagay la tou aplike nan sous yo nan doulè nè. Yon founisè swen sante ka fè dyagnostik plis lè li eskli lòt kòz, ki ka enkli:
Sist sebase yo
Yon kapsil benign, plen likid ant kouch po yo.
Absè anba lar
Yon koleksyon pi anba po a.
Anjeneral douloure.
Li ka vin anflame.
Syatik
Radye doulè nè nan youn oswa toude janm ki te koze pa yon disk herniated, SPUR zo, oswa misk spasming nan do a.
Liposarkòm
Timè malfezan ka pafwa parèt kòm kwasans gra nan misk yo.
Liposarcoma anjeneral dyagnostike pa byopsi, kote yo retire kèk tisi nan nodil la epi yo egzamine pou selil kansè yo. (Johns Hopkins Medsin. 2024)
Yo ka fè yon eskanè MRI oswa CT tou pou detèmine kote egzak nodil la.
Lipom douloure yo tou asosye ak fibromyaljya.
Tretman
Nodil nan do yo anjeneral benign, kidonk pa gen okenn rezon pou retire yo sof si yo lakòz doulè oswa pwoblèm mobilite (Akademi Ameriken pou Chirijyen Òtopedik: OrthoInfo. 2023). Sepandan, yo ta dwe egzamine pou asire w ke yo pa kansè. Tretman anjeneral enplike nan anestezi sou fòm piki, tankou lidokayin oswa kortikoterapi, osi byen ke soulaje doulè san preskripsyon tankou NSAIDs.
Operasyon
Si doulè a grav, yo ka rekòmande yon retire chirijikal. Sa a enplike nan koupe soti mas la ak repare pano a pou soulajman ki dire lontan. Sepandan, retire ka pa rekòmande si gen anpil nodul, kòm kèk moun ka gen dè santèn. Liposuksyon ka efikas si boul yo pi piti, pi vaste, epi gen plis likid. (Doktè Fanmi Ameriken. 2002) Konplikasyon nan retire chirijikal ka gen ladan:
Nwaj
Bruising
Teksti po inegal
Enfeksyon
Tretman konplemantè ak altènatif
Tretman konpliman ak Medsin Altènatif tankou akuponktur, zegwi sèk, ak manipilasyon epinyè ka ede. Anpil kiropratisyen kwè nodil tounen yo ka trete avèk siksè ak terapi konplemantè ak altènatif. Yon apwòch komen itilize akuponktur ak manipilasyon epinyè nan konbinezon. Yon etid ka rapòte ke piki anestezi ki te swiv pa zegwi sèk, ki se menm jan ak akuponktur, amelyore soulajman doulè. (Bicket, MC et al., 2016)
Blesi medikal kiwopratik ak fonksyonèl medsin klinik espesyalize nan terapi pwogresif ak pwosedi reyabilitasyon fonksyonèl konsantre sou restorasyon fonksyon nòmal kò yo apre chòk ak blesi tisi mou ak pwosesis rekiperasyon konplè. Domèn pratik nou yo gen ladan byennèt ak nitrisyon, doulè kwonik, blesi pèsonèl, swen aksidan oto, blesi nan travay, blesi nan do, doulè nan do ki ba, doulè nan kou, maltèt migrèn, blesi espò, syatik grav, eskolyoz, disk èrni konplèks, fibromyalji, kwonik. Doulè, Blesi Konplèks, Jesyon Estrès, Tretman Medikaman Fonksyonèl, ak pwotokòl swen nan kad. Si moun nan bezwen lòt tretman, yo pral refere yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi byen adapte pou kondisyon yo, kòm Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal, terapis, fòmatè, ak premye founisè reyabilitasyon yo.
Beyond andigman an
Referans
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomi ak mòfoloji ligaman iliolonbèr. Anatomi chirijikal ak radyolojik: SRA, 45 (2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Chanjman nan mòfoloji nan misk lonbèr ak konpozisyon an relasyon ak doulè nan do ki ba: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Jounal kolòn vètebral la: jounal ofisyèl nan Sosyete kolòn vètebral Nò Ameriken an, 22 (4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakral lipom: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipom episakral: yon kòz ki ka trete nan doulè nan do ba]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Plan ki pi bon yo nan "Back Mice" ak Gason: Yon rapò ka ak revizyon literati nan Episacroiliac Lipoma. Doktè doulè, 19 (3), 181-188.
Lè syatik oswa lòt doulè nè ki gaye prezante, ka aprann distenge ant doulè nè ak diferan kalite doulè ede moun rekonèt lè rasin nè epinyè yo irite oswa konprese oswa pwoblèm ki pi grav ki mande atansyon medikal?
contents
Rasin nè epinyè ak dèrmatom
Kondisyon nan kolòn vètebral tankou èrni disk ak stenoz ka mennen nan radyasyon doulè ki vwayaje desann yon bra oswa janm. Lòt sentòm yo enkli feblès, pèt sansasyon, ak/oswa tire oswa boule sansasyon elektrik. Tèm medikal la pou sentòm nè pinse se radikulopati (Enstiti Nasyonal Sante: Enstiti Nasyonal pou Maladi nerolojik ak konjesyon serebral. 2020). Dermatomes ka kontribye nan iritasyon nan mwal epinyè a, kote rasin nè yo lakòz sentòm nan do a ak branch yo.
Anatomi
Mòl epinyè a gen 31 segman.
Chak segman gen rasin nè sou bò dwat ak sou bò gòch ki bay motè ak fonksyon sansoryèl nan manm yo.
Branch ki kominike anteryè ak dèyè yo konbine pou fòme nè epinyè ki sòti nan kanal vètebral la.
31 segman kolòn vètebral yo lakòz 31 nè epinyè.
Chak moun transmèt opinyon nè sansoryèl ki soti nan yon rejyon po espesifik sou bò sa a ak zòn nan kò a.
Rejyon sa yo rele dèrmatom.
Eksepte pou premye nè nan kòl matris epinyè a, dèrmatom egziste pou chak nè epinyè.
Nè epinyè yo ak dèrmatom ki asosye yo fòme yon rezo nan tout kò a.
Dermatomes Objektif
Dèrmatom yo se zòn kò/po ak opinyon sansoryèl ki asiyen nan nè epinyè endividyèl yo. Chak rasin nè gen yon dèrmatom ki asosye, ak divès branch bay chak dèrmatom nan rasin nè sèl sa a. Dermatomes yo se chemen atravè ki enfòmasyon sansasyonalis nan po a transmèt siyal ale ak soti nan sistèm nève santral la. Sansasyon ki fizikman santi, tankou presyon ak tanperati, transmèt nan sistèm nève santral la. Lè yon rasin nè epinyè vin konprese oswa irite, anjeneral paske li antre an kontak ak yon lòt estrikti, li lakòz radikulopati. (Enstiti Nasyonal Sante: Enstiti Nasyonal pou Maladi nerolojik ak konjesyon serebral. 2020).
Radikulopati
Radiculopathy dekri sentòm ki te koze pa yon nè kwense sou kolòn vètebral la. Sentòm ak sansasyon depann de kote nè a kwense ak limit konpresyon an.
Nan kòl matris
Sa a se yon sendwòm doulè ak / oswa defisyans sansomotè lè rasin nè nan kou a konprese.
Li souvan prezante ak doulè ki desann nan yon sèl bra.
Moun yo ka fè eksperyans tou sansasyon elektrik tankou broch ak zegwi, chòk, ak sansasyon boule, osi byen ke sentòm motè tankou feblès ak pèt sansasyon.
lonbèr
Radikulopati sa a soti nan konpresyon, enflamasyon, oswa blesi nan yon nè epinyè nan do ki pi ba.
Sansasyon doulè, pèt sansasyon, pikotman, sansasyon elektrik oswa boule, ak sentòm motè tankou feblès vwayaje desann nan yon sèl janm yo komen.
Dyagnostik
Pati nan yon egzamen fizik radiculopathy se tès dèrmatom yo pou sansasyon. Doktè a pral sèvi ak tès manyèl espesifik pou detèmine nivo epinyè ki soti nan sentòm yo. Egzamen manyèl yo souvan akonpaye pa tès dyagnostik imaj tankou MRI, ki ka montre anomali nan rasin nè epinyè a. Yon egzamen fizik konplè pral detèmine si rasin nè epinyè a se sous sentòm yo.
Trete kòz ki kache yo
Anpil maladi do ka trete ak terapi konsèvatif pou bay soulajman doulè efikas. Pou yon disk herniated, pou egzanp, moun yo ka rekòmande pou repoze epi pran yon medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid. Akuponktur, terapi fizik, kiwopratik, traction ki pa chirijikal, oswa terapi dekonpresyon ka preskri tou. Pou doulè grav, moun yo ka ofri yon piki esteroyid epidural ki ka bay soulajman doulè nan diminye enflamasyon. (Akademi Ameriken pou Chirijyen Òtopedik: OrthoInfo. 2022) Pou stenoz epinyè, yon founisè ka premye konsantre sou terapi fizik pou amelyore kapasite jeneral, ranfòse misk yo nan vant ak do, epi prezève mouvman nan kolòn vètebral la. Medikaman pou soulaje doulè, ki gen ladan NSAID ak piki kortikoterapi, ka diminye enflamasyon ak soulaje doulè. (Kolèj Ameriken pou rimatoloji. 2023) Terapis fizik yo bay divès kalite terapi pou diminye sentòm yo, tankou dekonpresyon manyèl ak mekanik ak traction. Yo ka rekòmande operasyon pou ka radikulopati ki pa reponn ak tretman konsèvatif.
Plan swen klinik kiwopratik medikal ak medsin fonksyonèl pou aksidan ak sèvis klinik yo espesyalize epi konsantre sou blesi ak pwosesis rekiperasyon konplè. Domèn pratik nou yo gen ladan byennèt ak nitrisyon, doulè kwonik, blesi pèsonèl, swen aksidan oto, blesi nan travay, blesi nan do, doulè nan do ki ba, doulè nan kou, maltèt migrèn, blesi espò, syatik grav, eskolyoz, disk èrni konplèks, fibromyalji, kwonik. Doulè, Blesi Konplèks, Jesyon Estrès, Tretman Medikaman Fonksyonèl, ak pwotokòl swen nan kad. Nou konsantre sou restorasyon fonksyon nòmal kò yo apre chòk ak blesi tisi mou lè l sèvi avèk Pwotokòl kiwopratik espesyalize, Pwogram Byennèt, Nitrisyon Fonksyonèl ak Entegrasyon, Ladrès, ak Fòmasyon Fòm mobilite, ak Sistèm Reyabilitasyon pou tout laj. Si moun nan bezwen lòt tretman, yo pral refere yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi byen adapte pou kondisyon yo. Doktè Jimenez te mete tèt ansanm ak pi gwo chirijyen yo, espesyalis klinik yo, chèchè medikal, terapis, fòmatè, ak premye founisè reyabilitasyon yo pou pote El Paso, pi gwo tretman klinik yo, nan kominote nou an.
Reklame Mobilite w: Swen kiwopratik pou rekiperasyon syatik
Pou moun ki soufri maltèt migrèn, èske enkòpore terapi fizik ka ede diminye doulè, amelyore mobilite, ak jere atak nan lavni?
contents
Terapi Fizik Migrèn
Maltèt migrèn cervicogenic ka lakòz doulè, mouvman limite, oswa sentòm konfizyon tankou vètij oswa kè plen. Yo ka soti nan kou a oswa kolòn vètebral nan matris epi yo ka rele tèt fè mal kòl matris. Yon ekip terapi fizik kiwopratik ka evalye kolòn vètebral la epi ofri tretman ki ede amelyore mobilite ak diminye doulè. Moun yo ka benefisye nan travay ak yon ekip terapi fizik migrèn pou fè tretman pou kondisyon espesifik, rapidman ak san danje soulaje doulè ak retounen nan nivo anvan yo nan aktivite.
Anatomi kolòn vètebral nan matris
Kou a konpoze de sèt vètèb nan matris anpile. Vètèb matris yo pwoteje kòd epinyè a epi pèmèt kou a deplase nan:
kourbur
Ekstansyon
Wotasyon
Side koube
Vètèb matris anwo yo ede sipòte zo bwa tèt la. Gen jwenti sou chak bò nan nivo matris la. Youn konekte nan do zo bwa tèt la epi li pèmèt mouvman. Zòn suboccipital sa a se kay plizyè misk ki sipòte ak deplase tèt la, ak nè ki vwayaje soti nan kou a nan zòn nan suboccipital nan tèt la. Nè yo ak misk nan zòn sa a ka yon sous doulè nan kou ak / oswa tèt fè mal.
Sentòm yo
Mouvman toudenkou ka deklanche sentòm migrèn kòl matris, oswa yo ka vini pandan pozisyon kou soutni. (Paj P. 2011) Sentòm yo souvan mat epi yo pa bat epi yo ka dire plizyè èdtan a jou. Sentòm maltèt migrèn kòl matris yo ka gen ladan yo:
Doulè sou tou de bò dèyè tèt la.
Doulè nan do a nan tèt la ki gaye nan yon sèl zepòl.
Doulè sou yon bò nan kou anwo a ki gaye nan tanp lan, fwon, oswa je.
Doulè nan yon bò nan figi a oswa yon souflèt.
Diminye ranje mouvman nan kou a.
Sansiblite nan limyè oswa son
• Kè plen
Vètij oswa vètij
Dyagnostik
Zouti yon doktè ka itilize ka gen ladan yo:
X-ray
MRI
CT eskanè
Egzamen fizik gen ladan ranje kou nan mouvman ak palpasyon nan kou a ak zo bwa tèt.
Dyagnostik blòk nè ak piki.
Etid imaj nan kou yo ka montre tou:
Lesyon
Disk gonfle oswa herniated
Disc koripsyon
Chanjman artritik
Dyagnostik maltèt cervicogenic anjeneral fèt ak yon sèl-side, doulè tèt fè mal ki pa bat ak yon pèt nan kou ran de mouvman. (Komite Klasifikasyon Maltèt Sosyete Entènasyonal Maltèt. 2013) Yon founisè swen sante ka refere moun nan nan terapi fizik pou trete maltèt kòl matris yon fwa yo dyagnostike. (Rana MV 2013)
Terapi fizik
Lè premye vizite yon terapis fizik, yo pral ale nan istwa medikal ak kondisyon, epi yo pral poze kesyon sou kòmansman doulè, konpòtman sentòm, medikaman, ak etid dyagnostik. Terapis la pral mande tou sou tretman anvan yo epi revize istwa medikal ak chirijikal. Eleman evalyasyon an ka genyen:
Palpasyon nan kou a ak zo bwa tèt
Mezi nan kou ran de mouvman
Mezi fòs
Evalyasyon postural
Yon fwa ke evalyasyon an fini, terapis la pral travay ak moun nan pou devlope yon pwogram tretman pèsonalize ak objektif reyabilitasyon. Gen plizyè tretman ki disponib.
Fè egzèsis
Egzèsis pou amelyore mouvman kou ak diminye presyon sou nè nan matris yo ka preskri epi yo ka gen ladan yo. (Park, SK et al., 2017)
Wotasyon nan matris
Flèchman nan matris
Koube bò nan matris
Retraksyon nan matris
Terapis la ap antrene moun nan pou l deplase dousman ak fiks epi evite mouvman toudenkou oswa sakadé.
Koreksyon Postural
Si pozisyon tèt devan an prezan, anwo kolòn vètebral la nan matris la ak zòn suboccipital la ka konprese nè yo ki vwayaje moute dèyè zo bwa tèt la. Korije pwèstans ka yon estrateji efikas pou tretman epi li ka gen ladan:
Fè egzèsis postural vize.
Sèvi ak yon zòrye kou sipò pou dòmi.
Sèvi ak yon sipò lonbèr lè w chita.
Taping kinezyoloji ka ede ogmante konsyantizasyon tactile nan pozisyon do ak kou ak amelyore konsyantizasyon jeneral postural.
Chalè / glas
Chalè oswa glas ka aplike nan kou a ak zo bwa tèt pou ede diminye doulè ak enflamasyon.
Chalè ka ede detann misk ki sere ak amelyore sikilasyon epi li ka itilize anvan ou fè detire kou.
Masaj
Si misk sere yo limite mouvman kou ak lakòz doulè nan tèt, yon masaj ka ede amelyore mobilite.
Yon teknik espesyal ki rele lage suboccipital dekole misk yo ki tache zo bwa tèt la nan kou a pou amelyore mouvman ak diminye iritasyon nè.
Traction manyèl ak mekanik
Yon pati nan plan terapi fizik migrèn la ka enplike traction mekanik oswa manyèl pou dekonprime disk kou yo ak jwenti, amelyore mouvman kou a, epi diminye doulè.
Mobilizasyon jwenti yo ka itilize pou amelyore mouvman kou ak jere doulè. (Paquin, JP 2021)
Eksitasyon elektrik
Eksitasyon elektrik, tankou elektwo-akuponktur oswa transkutane neuromusculaire eksitasyon elektrik, yo ka itilize sou misk yo kou diminye doulè ak amelyore sentòm maltèt.
Terapi dire
Pifò sesyon terapi fizik migrèn pou tèt fè mal kòl matris dire apeprè kat a sis semèn. Moun yo ka jwenn soulajman nan kèk jou apre yo kòmanse terapi, oswa sentòm yo ka vini epi ale nan diferan faz pou semèn. Gen kèk eksperyans ki kontinye doulè maltèt migrèn pou mwa apre yo fin kòmanse tretman epi sèvi ak teknik yo te aprann pou ede kontwole sentòm yo.
Blesi medikal kiwopratik ak fonksyonèl medsin klinik espesyalize nan terapi pwogresif ak pwosedi reyabilitasyon fonksyonèl konsantre sou restorasyon fonksyon nòmal kò yo apre chòk ak blesi tisi mou. Nou itilize Pwotokòl Kiwopratik Espesyalize, Pwogram Byennèt, Nitrisyon Fonksyonèl ak Integratif, Fòmasyon Fòm ladrès ak mobilite, ak Sistèm Reyabilitasyon pou tout laj. Pwogram natirèl nou yo sèvi ak kapasite kò a pou reyalize objektif espesifik yo mezire. Nou te mete tèt ansanm ak premye doktè, terapis, ak fòmatè vil la pou bay bon jan kalite tretman ki pèmèt pasyan nou yo kenbe fason ki pi an sante pou yo viv ak viv yon lavi fonksyonèl ak plis enèji, yon atitid pozitif, pi bon dòmi, ak mwens doulè. .
Swen kiwopratik pou migrèn yo
Referans
Paj P. (2011). Maltèt cervicogenic: yon apwòch prèv ki dirije nan jesyon klinik. Jounal entènasyonal nan terapi fizik espò, 6 (3), 254-266.
Komite Klasifikasyon Maltèt nan International Headache Society (IHS) (2013). Klasifikasyon Entènasyonal Maladi Maltèt, 3yèm edisyon (vèsyon beta). Cephalalgia: yon jounal entènasyonal nan tèt fè mal, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Jere ak trete maltèt ki gen orijin kòl matris. Klinik Medikal yo nan Amerik di Nò, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Efè nan kòl matris etann ak kranio-kòl matris flexion egzèsis sou karakteristik misk nan matris ak pwèstans nan pasyan ki gen maltèt kòl matris. Jounal syans terapi fizik, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Efè mobilizasyon SNAG konbine avèk yon egzèsis lakay pwòp tèt ou SNAG pou tretman tèt fè mal nan kòl matris: yon etid pilòt. Journal of manyèl & manipilatif terapi, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
IFM's Find A Practitioner tool se pi gwo rezo rekòmandasyon nan Medsin Fonksyonèl, ki te kreye pou ede pasyan yo jwenn pratik Medsin Fonksyonèl nenpòt kote nan mond lan. IFM sètifye pratik yo ki nan lis premye nan rezilta rechèch la, yo bay edikasyon vaste yo nan Medsin Fonksyonèl
