Sante Coaching El Paso, Texas

Moun bezwen sipò lè li rive adopte ak soutni yon vi ansante. Sa a se kote yon antrenè sante kapab yon gwo avantaj.

Plis pase mwatye nan granmoun nan Etazini yo gen yon sèl maladi kwonik, ak anviwon trant pousan gen de oswa plis.

Anpil founisè yo pa konnen kijan pou yo bay pasyan yo konsèy pou yo viv an sante epi, si yo fè sa, yo ka fè sa enfòmasyon ak tan yo limite a solisyon trè de baz yo. Se poutèt sa pasyan yo pa gide byen fè chanjman ki dire lontan.

Plan byennèt tradisyonèl yo tou pwouve ke yo pa efikas. Sa a se paske founisè yo di pasyan yo sa pou yo fè olye pou yo diskite sou pi bon opsyon yo genyen pou yo objektif sante yo. Malerezman, sa vle di ke yo ye pa gen chans koute oswa konfòme yo ak rekòmandasyon yo.

Jis tankou yon antrenè kapasite sa vin ou prale, ponp ou moute pou defi a, epi wè ou nan menm lè ou vini kout, sa a pa konsantre nan, olye konsantre a se ke ou gen bay li tout ou ak pare kontinye ale paske ou vle rete an sante! Se sa yon antrenè sante fè.

Anseyan Sante: Yon fason pou ...

• Kominike
• Motive
• Sipòte pasyan yo

Pou ede yo fè chanjman konpòtman siyifikatif ki pral dire pou tout lavi.

Sante ak byennèt sant sou:

1. Konvèsasyon kalifye
2. Entèvansyon nan klinik la
3. Estrateji diferan

Sa yo vize aktivman epi san danje angaje pasyan yo nan chanjman konpòtman pozitif.

Sante antrenè patnè ak pasyan an tout kote yo healthwise, soti nan an sante ak jis vle kèk nouvo pèspektiv yo jere maladi kwonik ak maladi.

Pwen an se ede moun nan aprann ak egzekite pwòp tèt ou-jesyon teknik. Antrenè a anseye / antrenè moun nan jere oswa anpeche maladi, pran desizyon enfòme sou swen, ak patisipe nan sante
konpòtman yo.

Sipò a bay vini nan fòm lan nan:

• Anviwònman objektif possible
• Idantifikasyon Valè
• Fòs
• Motivasyon
• ankourajman

Sa ede devlope atitid ak konpòtman dirab ki an sante.

Kòmanse ak preparasyon pasyan an ap detèmine chemen ki kòrèk la. Montre ak ede pasyan yo ranpli istwa sante yo se yon bon fason pou mete plan an an mouvman.

 

Kòmanse pwosesis la

1. Chèche konnen ki kote pasyan an vle rete an sante
2. Valè yo
3. Objektif yo
4. Kreye plan an
5. Swiv pwogrè a
6. Gade pi bon an
7. Kreye yon plan alontèm

Pasyan yo ta ka pa konnen eta sante yo oswa yo gen yon dyagnostik grav ke yo ta ka pa konnen ki jan yo eksplikeSa a se kote yon antrenè sante ka reyèlman kraze tou sa ki ka pase.

Kategori sante entegre ak byennèt gen ladan:

• Emosyonèl
• Anviwonman
• Finansye
• Entelektyèl
• Fizik
• Rekreyasyon
• Espirityèl
• Sosyal

Envantè sante pèmèt pasyan an reflechi sou kote yo ye ak ki kote yo vle oswa ki ta renmen ye.

Evalyasyon sou preparasyon pasyan an pou chanjman ak konpreyansyon sante pasyan an, ki gen ladan defi ak fason yo wè kote yo ye kounye a.

Pasyan an se akeyi ak ankouraje yo eksprime emosyon yo.

Motivasyon

Lide a nan entèvyou motivasyonèl se sou:

• Kolabore ak pasyan yo epi yo pa yon ekspè ki konnen tout moun
• Konprann motivasyon moun nan pou chanje olye ke yo di poukisa yo ta dwe chanje

Prensip nan entèvyou motivasyonèl:

• Anpati nan direksyon pou pasyan an
• Erè kote pasyan an gen bon sante e ki kote yo vle
• Sipòte kapasite pasyan an pou egzekite pa yo

Gen yon modèl transtheoretical ki gen ladan sis etap:

• Precontemplation – Pasyan yo pa wè okenn pwoblèm epi yo pa reyalize ke konpòtman yo pwodui rezilta negatif. Lè sa a, souzèstime avantaj yo nan chanje konpòtman epi yo pa wè pwoblèm yo nan konpòtman yo.
• Kontanplasyon – Pasyan yo gen entansyon kòmanse konpòtman an sante men yo pa toujou swiv.
• preparasyon – Yo rele tou faz detèminasyon, pasyan yo pare pou pran aksyon. Sa a gen ladan ti etap nan direksyon chanjman konpòtman ak kwè nouvo konpòtman yo ka mennen nan yon lavi ki an sante.
• Aksyon - Pasyan an ap chanje ak gen entansyon kontinye prale.
• antretyen – Chanjman konpòtman pasyan an gen plis pase sis mwa, epi yo kenbe li.
• Revokasyon - Konpòtman negatif la te elimine.

Pou chak etap, gen estrateji diferan jwenn nan etap la ak sou pwochen an jiskaske konpòtman an reyalize.

Pèmèt tan pou pasyan an jwenn plan an antrenè dwa.

Men, anvan, pasyan yo bezwen konnen kisa yo ta renmen chanje sou sante aktyèl yo baze sou sa yo wè ak
chanjman ki pi enpòtan pou yo.

Valè

Founisè yo ankouraje pasyan an pou idantifye valè yo. Valè yo se sa ki pi enpòtan pou yon moun.

Sa yo ka:

• Fanmi
• Zanmitay
• Sante
• Renmen

Valè kòmanse nan anfans timoun epi yo re-evalye kòm lavi ale sou, ki ka chanje.

Konprann pasyan an nesesè pou klarifye epi ede pasyan an devlope konsyans tèt li pou pran desizyon entèlijan epi kenbe tèt yo ekilibre.

Pou ede pasyan yo gade valè yo, yon antrenè ka poze kesyon tankou:

• Ki sa ou dwe gen nan lavi ou fè eksperyans pwogrè?
• Ki valè ki esansyèl nan lavi ou?
• Ki sa ki valè reprezante fason ou nan ke yo te?

Pou kèk pasyan, idantifye valè negatif yo ka benefisye. Kòm pasyan an ap grandi epi reyalize ki jan sante yo ap chanje, valè yo ka chanje.

Enfòmasyon sa yo adapte pou kreye yon plan aksyon ak etap pou ede pasyan an pran desizyon ki baze sou valè debaz yo.

De teknik pou kominikasyon pasyan ak edikasyon:

• Mande-di-mande
• Anseye-tounen

Pandan w ap travay ak pasyan an pou detèmine objektif ak kreye etap, zouti sa yo ede asire pasyan an konprann wòl yo.

Mande Lè sa a, di Lè sa a, mande ankò.

Olye pou yo bay pasyan yo tout kalite enfòmasyon, antrenè yo mande pasyan an sa yo konnen ak sa yo vle konnen. Lè sa a, yo di pasyan an sa yo vle konnen, mande yo si yo konprann, epi kontinye ak lòt bagay yo vle konnen.

 

Anseye tounen

Ansèyman tounen asire ke pasyan an konprann plan an epi mande pasyan an repete tounen enfòmasyon sou sa ki pasyan an konprann nan mo yo.

Si pasyan an pa konprann, pwosesis la repete jiskaske pasyan an ka eksplike plan tretman an tounen bay antrenè a, kidonk tout bagay klè.

Se teknik sa a rekonèt plizyè ajans ak asosyasyon, ki gen ladan a

• American Academy fanmi doktè yo
• Asosyasyon Lopital Ameriken

Zòn Nwayo yo

Anvan yo tabli objektif, pasyan yo ale sou zòn debaz yo nan lavi yo pou amelyore.

Zòn debaz sa yo ka sanble anpil ak valè pasyan an ak vizyon.

Men kèk egzanp yo enkli:

• Karyè
• Fanmi
• Finans
• Sante
• Rekreyasyon
• Relasyon

Yon fwa ke yon pasyan idantifye sa yo ta renmen konsantre sou, se yon sesyon brase lide aplike nan sa yo vle chanje oswa amelyore pou chak zòn debaz.

Sa yo ka kraze nan pi piti objektif kòm yon pati nan yon plan final nan aksyon.

Pandan pasyan an ap avanse, yo gen plis motivasyon epi yo ankouraje yo pou yo pran pi gwo defi.

 

Objektif

Pasyan an konprann sa yo vle amelyore.

Pasyan an ale nan eta sante aktyèl yo nan sa yo vle reyalize ak zòn debaz yo li te ye.

Konsidere sa ki annapre yo:

• Kisa mwen vle reyalize?
• Ki kote mwen pral reyalize objektif sa a?
• Kouman pou mwen reyalize objektif sa a?
• Kilè m ap reyalize objektif sa a?
• Poukisa mwen vle rive nan objektif sa a?
• Ki fason posib pou reyalize objektif sa a?

Objektif SMART

Lè pasyan an pare, antrenè a pral ede nan devlope li nan yon:

• Espesifik
• Mezirab
• Posib
• rapòte
• Alè

SMART objektif.

Sa a ki kalite objektif pèmèt pou estrikti ak trackability.

Li kreye jalons klè ak estime reyalizasyon objektif la.

 

Plan pou atak la

Yon fwa yon antrenè sante konprann ki kote pasyan an vle ale, faz nan pwochen se planifikasyon.

Pasyan yo ede nan kreye plan tretman yo.

Plan sa a se yon akò ant pasyan an ak antrenè a sante ki dekri chanjman konpòtman pasyan an vle fè.

Sijesyon ak ekspètiz yo ofri pandan pwosesis sa a, kòm pèspektiv yo ka ede pasyan an.

Egzanp de ti egzèsis nan yon pasyan ki vle pèdi pwa:

• Eseye yon nouvo fwi ak legim
• Diferan, fason kreyatif nan travay
• Kenbe yon boutèy dlo avèk mwen epi renouvle li chak de zè de tan
• Kwit dine ki an sante
• Mache apre dine chak jou

Ti travay sa yo fè li pi fasil pou pasyan an wè pwogrè yo.

Antrenè a pral tcheke avèk pasyan an regilyèman pou asire yo ke yo rete sou plan an.

 

 

Pwogrè ak rezilta yo

Antrenè sante yo ka asire yon pasyan gen aksè konsistan nan sipò motivasyonèl lè yo kreye yon plan swivi ak plan tretman jeneral yo.

Swiv-up swen ka gen ladan orè pou egzamen fizik oswa tès ak referans ak rekòmandasyon nan lòt zòn pou kenbe konpòtman pozitif la pral.

Antrenè ak pasyan yo travay ansanm pou kreye objektif reyalis pou lavni.

Pandan pasyan an ap pwogrese, antrenè sante a ka fè rekòmandasyon adisyonèl oswa travay avèk pasyan an pou ajiste plan yo oswa asire w ke yo konnen ki kote pou yo ale si yo gen kesyon.

Sipò kontinyèl

Yon fwa ke objektif yo te reyalize, li enpòtan pou gen sipò pou kontinye konpòtman pozitif. Sous sipò tradisyonèl yo enkli:

• Fanmi
• Zanmi
• Kolèg yo
• Kominote

Pasyan yo ka pa toujou gen aksè a sipò ekstèn, se konsa aprann jwenn sipò nan aktivite ka fè yon diferans nan yon pasyan an sante an jeneral. Nan Blesi medikal kiwopratik ak klinik byennèt, nou gen yon ekip pi bon kalite pratikan sante yo, ak antrenè sante nou an ka ede w rive kote ou vle yo.

---

 

6 Jou * Rejim Detox * Tretman | El Paso, TX (2019)

 

 

Fred Foreman se yon antrenè baskètbòl ki depann sou sante jeneral li ak byennèt li pou angaje l nan responsablite chak jou li. Kòm yon rezilta, antrenè Foreman te kòmanse a 6 Pwogram dezentoksikasyon Jou, fèt yo ede renouvle ak amelyore netwayaj kò moun nan ak kapasite dezentoksikasyon.

---

 

Resous NCBI yo

Bon sante bati sou yon fondasyon de rejim alimantè ak fè egzèsis. Objektif la se amelyore epi kenbe yon rejim kote ou manje an sante ak fè egzèsis regilyèman sou tèm long la. Ou pa bezwen fè anyen drastik, tou. Sepandan, ou pral gen yon tan pi fasil fè chanjman si ou kòmanse piti epi piti piti chanjman nan direksyon yon vi ou panse ki pi bon pou ou. Ak yon antrenè sante ka ede w reyalize maksimòm siksè!