ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Chwazi Page

Gluten gratis Rejim

Retounen Klinik Fonksyonèl Medsin Gluten Gratis Rejim. Yon rejim alimantè ki san gluten se yon rejim alimantè ki entèdi ekskli gluten, yon melanj de pwoteyin yo jwenn nan ble ak grenn ki gen rapò, ki gen ladan lòj, RYE, avwàn, ak tout espès yo ak ibrid. Gluten lakòz pwoblèm sante pou moun ki gen maladi ki gen rapò ak gluten, tankou maladi selyak (CD), sansiblite gluten ki pa selyak (NCGS), ataksya gluten, dèrmatoz èrpetiformis (DH), ak alèji ble.

Sepandan, rejim alimantè a gluten-gratis te montre yo dwe yon tretman efikas. Rejim sa a ka amelyore sentòm gastwoentestinal oswa sistemik nan maladi tankou sendwòm entesten chimerik, atrit rimatoyid, paralezi miltip, oswa enteropati VIH. Rejim sa yo te ankouraje tou kòm yon tretman altènatif pou moun ki gen otis. Doktè Jimenez diskite sou sa ki antre nan rejim sa a. Manje yo achte, manje yo evite, benefis sante yo, ak efè segondè rejim alimantè sa a. Pou anpil moun, rejim sa a fè manje an sante, nourisan, ak pi fasil pase tout tan.

Èske yon gluten-gratis rejim alimantè soulaje Joint Doulè?

Èske yon gluten-gratis rejim alimantè soulaje Joint Doulè?

by | Medsin fonksyonèl, Gluten gratis Rejim, Byennèt

Gluten gratis: Pandan yon vizit nan òtopedis mwen an, mwen te fè yon konfesyon: "Mwen sispann manje gluten epi" sa a ta ka son yon ti kras fou, men anpil nan doulè nan jwenti mwen te disparèt.

Li te souri byen epi li di, �Ou pa premye moun ki di sa.�

Gade�Kouman gluten ka lakòz Joint Doulè

gluten gratis kontinantal-manje maten yo

Bay Gluten ka difisil, men li ka mennen nan mwens doulè nan jwenti. Aprann plis:Ki sa ki Èske Anti-Enflamatwar Manje?

Mwen te sispann manje gluten paske koup la zanmi sijere li ta ka soulaje kèk sentòm san rezon mwen te gen, tankou fatig ak doulè nan jwenti twò grav. Mwen te gen dout fò, men doktè premye swen mwen ak mwen te kouri soti nan lide (mwen te ap tann yo wè yon espesyalis), Se konsa, mwen kalkile mwen pa te gen anyen pèdi.

Gade�Atrit rimatoid ak Fatig

Nan yon semèn nan ale nan yon rejim alimantè gluten-gratis, fatig mwen, doulè jwenti, ak anpil lòt sentòm disparèt.

Koneksyon ki genyen ant Gluten & Doulè Joint

Li sanble, chèchè yo te konnen depi lontan ke moun ki gen fòm otoiminitè nan atrit, tankou�rimatoyid�

gluten gratis

atritE ...psoryatik atrit, yo nan pi gwo risk pou maladi selyak,1, 2�yon maladi otoiminitè deklanche pa Gluten.

Gade�Enflamatwa Atrit

Plis dènyèman, ekspè medikal yo te kòmanse rekonèt koneksyon ki genyen ant gluten ak doulè jwenti ki dekri tankou ki pa patolojik (ki gen rapò ak maladi).

Tou de orthopedist mwen ak founisè swen prensipal dakò ke rejim gluten-gratis mwen an se pwobableman kenbe doulè jwenti mwen ak lòt

sentòm enflamasyon nan chèk la.

Gade�Yon rejim anti-enflamatwa pou atrit

 

Tann, pa ale san gluten ankò

Anvan ou jete pasta ou ak sereyal nan rechèch nan soulajman doulè nan jwenti, konsidere faktè sa yo:

    • Ale san gluten se pa pou tout moun.
      Grenn antye se yon pati rekòmande nan yon rejim alimantè ki an sante. Pa gen okenn rechèch sijere tout moun ta dwe kòmanse manje yon rejim alimantè gluten. Men, pou moun ki fè eksperyans enflamasyon jwenti douloure, elimine gluten ak lòt manje "pro-enflamatwa" ka yon apwòch tretman yo konsidere.

      Gade�Ins la ak Outs nan yon rejim anti-enflamatwa

    • Pwodwi manje ki make "san gluten" pa nesesèman an sante
      Li prèske toujou pi bon pou w manje manje antye opoze ak manje trete ki san gluten, men ki toujou plen sik oswa grès satire. Pou egzanp, sote sereyal sik gluten-gratis la epi fè tèt ou yon bòl farin avwàn san gluten oswa yon smoothie fwi pou manje maten.
    • Manje yon rejim san gluten se pa yon bal majik
      Adopte lòt abitid sante, tankou fè tan pou fè egzèsis, esansyèl pou elimine doulè nan jwenti.

      Gade�Managing RA Fatigans Atravè Rejim ak Egzèsis

    • Yon pwofesyonèl sante ka ede.Li toujou yon bon lide pou w di doktè w sou chanjman nan fòm, tankou yon chanjman nan rejim alimantè. Yon doktè ka refere ou bay yon dyetetisyen ki anrejistre ki ka rekòmande sèten manje, ede asire ou jwenn ase eleman nitritif ak fib nan rejim alimantè ou san gluten.

Gade�Atrit Tretman Espesyalis

  • Ou ka fè eksperyans gluten retrè.Anpil moun rapòte ke sentòm enflamatwa yo okòmansman te vin pi mal apre yo fin kòmanse gluten rejim alimantè gratis. Sa a etap retrè ka dènye jou oswa menm semèn, kidonk, ou pa ka vle ale Gluten gratis dwa anvan yon evènman gwo, tankou yon vakans, jou ferye, oswa kòmanse nan yon newjob.

Pa gen okenn tretman sèl oswa abitid fòm ka elimine sentòm yo nan atrit, men ale Gluten-gratis ka yon opsyon vo eseye kòm yon pati nan plan an jeneral tretman ou.

Pa ...Jennifer Flynn

Plis Detay

Timerik ak kurkumin pou atrit

Sipleman dyetetik pou tretman atrit

Referans

  1. Rath, L. Koneksyon ki genyen ant Gluten ak Atrit. Fondasyon Atrit la.�www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla...Jwenn aksè Out 20, 2015.
  2. Barton SH, Murray JA. Sèl maladi ak autoimmunity nan zantray la ak lòt kote. Gastroenterol klinik North Am. 2008; 37 (2): 411-28, vii.
Amelyorasyon Fasciculation nan misk Avèk chanjman dyetetik: Neuropati Gluten

Amelyorasyon Fasciculation nan misk Avèk chanjman dyetetik: Neuropati Gluten

by | Gluten gratis Rejim, Neropatik

Fasciculations nan misk:

Kle Indexing tèm:

  • Fasciculation
  • miskilè
  • Gluten
  • Sèl maladi
  • Kiwopratik
  • Manje ipèrsansibilite

Abstrè
Objektif: Rezon an nan ka sa a rapò se dekri yon pasyan ki gen kwonik, multizit misk fasciculations ki prezante nan yon klinik ansèyman kiropratisyen e li te trete ak modifikasyon dyetetik.

Karakteristik nan klinik: Yon nonm 28-zan te gen fasikilasyon nan misk nan 2 zan. Fasikilasyon yo te kòmanse nan je l ', li pwogrese nan bouch yo ak ekstremite pi ba yo. Anplis de sa, li te gen detrès gastwoentestinal ak fatig. Pasyan an te deja dyagnostike kòm li te gen alèji ble a laj la nan 24 men li pa t 'konfòme ak yon rejim gluten-gratis nan moman sa a. Tès sansiblite manje a te revele sansiblite ki baze sou imunoglobulin G pou plizyè manje, ki gen ladan anpil grenn diferan ak pwodwi letye. Dyagnostik travay la se te neropatik gluten.

Entèvansyon ak rezilta: Nan 6 mwa apre yo te respekte restriksyon dyetetik ki baze sou tès sansiblite a, fasikilasyon misk pasyan an konplètman rezoud. Lòt plent yo nan bwouya nan sèvo, fatig, ak detrès gastwoentestinal amelyore tou.

Konklizyon: Rapò sa a dekri amelyorasyon nan kwonik, fasciculations nan misk toupatou ak divès lòt sentòm sistemik ak chanjman dyetetik. Gen sispèk fò ke ka sa a reprezante youn nan neuropati gluten, byenke tès pou maladi selyak espesyalman pa te fèt.

Entwodiksyon: Fascikulasyon nan misk

Ficiculasyon nan misk farin bleGen 3 kalite reyaksyon negatif li te ye nan pwoteyin ble, kolektivman ke yo rekonèt kòm reyaksyon pwoteyin ble: alèji ble (WA), sansiblite gluten (GS), ak maladi selyak (CD). Nan 3 a, se sèlman CD li te ye pou enplike reyaksyon otoiminitè, jenerasyon antikò, ak domaj mukozal entesten. Alèji ble enplike nan liberasyon histamine nan fason imunoglobulin (Ig) E kwa-lyen ak peptides gluten ak prezante nan kèk èdtan apre enjèstyon nan pwoteyin ble. Gluten sansiblite konsidere kòm yon dyagnostik de esklizyon; moun ki soufri yo amelyore sentòm yo ak yon rejim gluten-gratis (GFD), men yo pa eksprime antikò oswa reyaksyon IgE.1

Prévalans rapòte nan WA se varyab. Prevandans chenn nan 0.4% 9% nan popilasyon an.2,3 Prévalence nan GS se yon ti jan difisil detèmine, menm jan li pa gen yon definisyon estanda ak se yon dyagnostik pou esklizyon. Glann sansiblite prévalence de 0.55 ki baze sou Sante Nasyonal ak Sondaj sou Egzamen Nitrisyon soti nan 2009 pou 2010.4 Nan yon etid 2011, yo te yon prevalans GS nan 10 rapòte nan popilasyon Etazini an.5 Kontrèman a pi wo a 2 egzanp, CD se byen defini. Yon etid 2012 ekzamine echantiyon serom nan pasyan 7798 nan Sante Nasyonal la ak Sondaj Egzamen Sondaj sou nitrisyon soti nan 2009 2010 yo te jwenn yon prévalence an jeneral nan 0.71 nan Etazini yo.6

Manifestasyon newolojik ki asosye ak reyaksyon negatif nan pwoteyin ble yo te byen dokimante. Osi bonè ke lè 1908, yo te panse �nerit periferik� te asosye ak CD.7 Yon revizyon nan tout etid pibliye sou sijè sa a soti nan 1964 rive 2000 te endike ke manifestasyon newolojik ki pi komen ki asosye ak GS yo te ataksya (35%), neropati periferik. (35%), ak myopati (16%). 8 Tèt fè mal, parestezi, iporeflexia, feblès, ak rediksyon sans vibrasyon yo te rapòte ke yo te pi plis nan pasyan CD vs kontwòl.

Koulye a, pa gen okenn ka rapò ki dekri jesyon an kiwopratik nan pasyan ki gen neuropati gluten. Se poutèt sa, bi etid ka sa a se pou dekri yon prezantasyon pasyan sispèk Gluten neropati ak yon pwotokòl tretman lè l sèvi avèk modifikasyon dyetetik.

Ka Rapò

nan misk fasciculationsYon nonm 28-zan te prezante nan yon klinik ansèyman kiwopratik ak plent nan fasikilasyon misk konstan nan dire 2 ane. Fasikilasyon nan misk yo te kòmanse nan je gòch la epi yo te rete la pou apeprè 6 mwa. Lè sa a, pasyan an remake ke fasikilasyon yo te kòmanse deplase nan lòt zòn nan kò li. Yo premye deplase nan je dwat la, swiv pa bouch yo, epi answit nan ti towo bèf yo, kwadrisèps, ak misk gluteus yo. Twitching la ta pafwa rive nan yon misk sèl oswa ka enplike tout misk ki anwo yo ansanm. Ansanm ak twitch yo, li rapòte yon santiman konstan "buzzing" oswa "ranpe" nan janm li yo. Pa te gen okenn pwen pandan lajounen oswa lannwit lè twitch yo sispann.

Pasyan an te orijinèlman atribiye nan misk yo twitching nan konsomasyon kafeyin (20 oz kafe yon jou) ak estrès nan lekòl la. Pasyan an refize sèvi ak dwòg ilegal, tabak, oswa nenpòt medikaman sou preskripsyon men li bwè alkòl (sitou byè) nan modération. Pasyan an te manje yon rejim ki gen anpil vyann, fwi, legim ak pasta. Uit mwa apre fasikilasyon inisyal yo te kòmanse, pasyan an te kòmanse fè eksperyans detrès gastwoentestinal (GI). Sentòm yo enkli konstipasyon ak gonfleman apre manje. Li te kòmanse fè eksperyans tou sa li dekri kòm "bwouya nan sèvo", yon mank de konsantrasyon, ak yon santiman jeneral fatig. Pasyan an remake ke lè fasikilasyon nan misk yo te nan pi move yo, sentòm GI li yo te vin pi mal. Nan pwen sa a, pasyan an mete tèt li sou yon GFD strik; ak nan 2 mwa, sentòm yo te kòmanse soulaje men pa janm konplètman sispann. Sentòm GI yo amelyore, men li toujou fè eksperyans gonfleman. Rejim pasyan an fèt sitou nan vyann, fwi, legim, grenn san gluten, ze, ak letye.

A laj de 24, pasyan an te dyagnostike ak WA apre li te wè doktè li pou alèji. Tès serom revele antikò IgE ki wo kont ble, epi yo te konseye pasyan an pou li respekte yon GFD strik. Pasyan an admèt li pa swiv yon GFD jiskaske fasikilasyon l 'te pik an Desanm 2011. An jiyè 2012, yo te evalye san travay pou nivo kreatin kinaz, kreatin kinaz�MB, ak laktat dehydrogenase pou mennen ankèt sou dekonpozisyon misk posib. Tout valè yo te nan limit nòmal yo. Nan mwa septanm 2012, pasyan an te sibi tès alèji manje yon lòt fwa ankò (US Biotek, Seattle, WA). Nivo antikò IgG ki wo anpil yo te jwenn kont lèt bèf, laktoserom, blan ze poul, blan ze kanna, jòn ze poul, jòn ze kanna, lòj, gliadin ble, gluten ble, RYE, epèt, ak ble antye (Tablo 1) . Bay rezilta yo nan panèl alèji manje a, pasyan an te rekòmande yo retire lis sa a nan manje nan rejim alimantè li. Nan 6 mwa apre yo te respekte chanjman dyetetik yo, fasikilasyon misk pasyan an konplètman rezoud. Pasyan an tou te fè eksperyans anpil mwens detrès GI, fatig, ak mank de konsantrasyon.

nan misk fasciculationsDiskisyon

nan misk fasciculations ble pwoteyin penOtè yo pa t 'kapab jwenn okenn etid ka pibliye ki gen rapò ak yon prezantasyon tankou sa a ki dekri isit la. Nou kwè ke sa a se yon prezantasyon inik nan reyaksyon pwoteyin ble ak kidonk reprezante yon kontribisyon nan kò a nan konesans nan domèn sa a.

Ka sa a montre yon prezantasyon etranj nan yon neuropathy toupatou toupatou ki te sanble pou reponn a chanjman dyetetik. Malgre ke prezantasyon sa a ki konsistan avèk neuropati gluten, yon dyagnostik nan CD pa te envestige. Bay pasyan an te tou de GI ak sentòm newolojik, chans pou Gluten neropati se trè wo.

Gen fòm 3 nan reyaktif pwoteyin ble. Paske te gen konfimasyon nan WA ak GS, li te deside ke tès pou CD te nesesè. Tretman pou tout fòm 3 yo idantik: GFD.

Pasyofioloji nan neuropati gluten se yon sijè ki bezwen plis envestigasyon. Pifò otè dakò li enplike nan yon mekanis iminolojik, petèt yon dirèk oswa endirèk efè nerotoksik nan antigliadin anti- kò. 9,10 Briani et al 11 yo te jwenn antikò kont reseptè ganglyonik ak / oswa nan misk asetilkolin misk nan 6 nan pasyan CD 70. Alaedini ak Al12 yo te jwenn anti-gangliozid antikò pozitivite nan 6 nan 27 pasyan CD ak pwopoze ke prezans nan antikò sa yo ka lye nan neuropati Gluten.

Li ta dwe tou te note ke tou de letye ak ze te montre segondè repons sou panèl la sansiblite manje. Apre yo fin revize literati a, pa gen okenn etid ki te kapab chita ki lye ak swa manje ak senbolom neromuskulè ki konsistan avèk sa yo prezante isit la. Se poutèt sa, li se fasil ke yon lòt manje pase gluten te responsab pou ficiculasyon nan misk ki dekri nan ka sa a. Lòt sentòm yo dekri (fatig, bwouya nan sèvo, GI detrès) sètènman ka asosye avèk nenpòt kantite alèji / sansibilite alimantè.

Limit

Youn nan limit nan ka sa a se echèk nan konfime CD. Tout sentòm ak repons a chanjman dyetetik montre sa a kòm yon posiblite posib, men nou pa ka konfime dyagnostik sa a. Li posib tou ke repons senptomatik la pa t dirèkteman akòz chanjman dyetetik men kèk lòt varyab enkoni. Sansiblite nan manje ki pa gluten yo te dokimante, ki gen ladan reyaksyon nan letye ak ze. Sansiblite manje sa yo ka kontribye nan kèk nan sentòm yo prezan nan ka sa a. Kòm se nati rapò ka yo, rezilta sa yo pa nesesèman jeneralize bay lòt pasyan ki gen sentòm menm jan an.

Konklizyon: Fascikulasyon nan misk

Rapò sa a dekri amelyorasyon nan fonksyònman nan misk kwonik, ak divès lòt sentòm sistemik ak chanjman dyetetik. Gen sispèk fò ke ka sa a reprezante youn nan Gluten neropati, byenke tès pou CD espesyalman pa te fèt.

Brian Anderson DC, CCN, MPHa,?, Adam Pitsinger DCb

Ale nan Klinisyen, Inivèsite Nasyonal pou Syans Sante, Lombard, IL Chiropractor, Prive Prive, Polaris, OH

rekonesans

Rapò sa a soumèt kòm yon pwogrè pasyèl nan kondisyon yo pou degre nan Mèt la nan Syans nan pratik avanse klinik nan Kolèj la Lincoln nan Post-pwofesyonèl, gradye, ak Edikasyon Kontinye nan Inivèsite Nasyonal la nan Syans Sante.

Sous finansman ak konfli enterè

Pa gen sous finansman oswa konfli enterè yo te rapòte pou etid sa a.

Referans:
1. Sapone A, Bai J, Ciacci C, et al. Spectrum gluten ki gen rapò ak
maladi: konsansis sou nouvo nomenklature ak klasifikasyon.
BMC Med 2012; 10: 13.
2. Matricardi PM, Bockelbrink A, Beyer K, et al. Primè kont
Segondè immunoglobulin E sansibilizasyon nan soya ak ble nan
Multi-Center alèji kowòt etid la. Klinik alèji Exp
2008; 38: 493 500.
3. Vierk KA, Koehler KM, Fein SB, Ri DA. Prevalans nan
Alèji alyenasyon endepandan nan Ameriken granmoun ak itilizasyon manje
etikèt. J Allergy Clin Immunol 2007;119:1504�10.
4. DiGiacomo DV. Prevalans ak karakteristik ki pa selyak
gluten sansiblite nan peyi Etazini: rezilta ki soti nan la
kontinyèl Sante Nasyonal ak Sondaj sou Egzamen Nitrisyon
2009-2010. Prezante nan: 2012 Ameriken College nan
Gastroenteroloji Reyinyon Syantifik Anyèl; Oktòb 19-24, Las
Vegas .; 2012.
5. Sapone A, Lammers KM, Casolaro V. Divergence nan zantray
pèmeyabilite ak mukozal iminitè ekspresyon jèn nan de
gluten-asosye kondisyon: maladi selyak ak gluten sansiblite.
BMC Med 2011; 9: 23.
6. Rubio-Tapia A, Ludvigsson JF, Brantner TL, Murray JA,
Everhart JE. Prévalence de maladi selyak nan Etazini an
Etazini. Am J Gastroenterol 2012 Oct;107(10):1538�44.
7. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Davies-Jones GAB. Gluten
sansiblite kòm yon maladi newolojik. J Neurol Neurosurg
Sikyatr 2002;72:560�3.
8. Hadjivassiliou M, Chattopadhyay A, Grunewald R, et al.
Myopathy ki asosye ak sansiblite Gluten. Nè nan misk
2007; 35: 443 50.
9. Cicarelli G, Della Rocca G, Amboni C, et al. Klinik ak
anolojik nerolojik nan maladi selyak granmoun. Neurol Sci
2003; 24: 311 7.
10. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Kandler RH. Neuropati
ki asosye ak sansiblite gluten. J Neurol Neurosurg
Sikyatri 2006;77:1262�6.
11. Briani C, Doria A, Ruggero S, et al. Antikò nan misk ak
ganglyonik reseptè asetilkolin nan maladi selyak. Autoimmunity
2008;41(1):100�4.
12. Alaedini A, Green PH, Sander HW, et al. Ganglioside reyaktif
antikò nan neropati ki asosye ak maladi selyak.
J Neuroimmunol 2002;127(1�2):145�8.

Gluten-Free: Risk Pou, Kont, ak kache

Gluten-Free: Risk Pou, Kont, ak kache

by | Gluten gratis Rejim, Natirèl Sante, Byennèt

Plis ak plis moun ap swiv yon rejim alimantè ki Gluten-gratis, men si yo pa gen okenn rezon medikal yo fè sa yo te kapab aktyèlman ap risk sante yo, yon ekspè tèt di.

"Prèv la se monte kont nenpòt benefis sante ki sòti nan yon rejim alimantè gluten-gratis pou moun sa yo san yo pa yon rezon medikal," John Douillard di \ t Newsmax Sante.

Gluten se yon pwoteyin ki rive natirèlman prezan nan grenn sereyal, espesyalman ble, ki se responsab pou teksti an elastik nan farin.

Tradisyonèlman, Gluten te konsidere kòm inofansif sof si manje nan moun ki gen maladi selyak, ki gen sistèm dijestif yo kapab okipe li.

Men, dènyèman te lide a nan manje Gluten-gratis kenbe sou, ak nimewo a nan moun sa yo tankou yon rejim alimantè triple nan senk ane ki genyen ant 2009 2014 ak, pandan y ap nimewo a nan moun ki gen maladi selyak te rete stab, montre rechèch.

Nan lòt men an, yon pè nan syans gwo, ki te pibliye nan mwa ki sot pase kèk, te jwenn moun sa yo ki manje Gluten ti kras ta ka nan risk pou yo devlope maladi kè kardyovaskulèr, osi byen ke dyabèt.

Douillard se yon kiropratisyen, ki sètifye nan adiksyon pwofesyonèl, ak otè a nan "manje manje ble," ansanm ak sis liv sante anvan yo.

Se yon ekspè nan jaden an nan sante natirèl, li se tou ansyen jwè direktè devlopman ak konseye nitrisyon pou ekip la New Jersey file NBA. Li te tou parèt sou la Dr Oz Montre, Ak chin an tap nan anpil piblikasyon nasyonal la.

Isit la yo se Ekstrè ki soti nan entèvyou resan li yo ak Newsmax Sante.

K: Ki jan ou fè jwenn enterese nan Gluten?

A: Moun ki ta vin jwenn mwen ak pwoblèm dijestif ak mwen ta di yo jwenn nan ble epi yo ta santi yo pi byen pou yon ti tan, men apre yon ti moman, pwoblèm yo ta retounen. Menm bagay la te rive ak letye, oswa nwa. Pwoblèm lan pa t 'aktyèl sa yo manje espesifik. Men, kòm pwofesyon medikal la te kòmanse fè rekòmandasyon medikal yo jwenn nan ble, moun yo te kòmanse trete li tankou yon pwazon.

K: Ki moun ki pa ta dwe manje Gluten?

A: Moun ki gen maladi selyak pa ta dwe manje ble, men sa a sèlman apeprè 1 pousan a 3 pousan nan popilasyon an. Gen pouvwa tou pou moun ki pa gen maladi selyak, men yo di ke yo sansib a li, se konsa yo ka gen rezon pou fè pou evite li. Men, sa a se yon estime 2 pousan a 13 pousan nan popilasyon an. Sa a kite yon tyè nan popilasyon an ki elimine Gluten nan rejim alimantè yo anba misperception a li se malsen. Se yo menm ki manke benefis ble yo.

K: Ki jan lide ki fè konnen Gluten se move trape sou?

A: Originally, moun ki gen maladi selyak yo te di pou fè pou evite Gluten men lide a kenbe sou ke li te bon pou lòt moun kòm byen, e kounye a, Gluten-gratis te vin tounen yon mod ak li nan grandi nan yon $ 16 milya dola endistri. Yo ap menm mete "gluten gratis" sou manje ki pa janm te gen okenn Gluten nan yo, tankou yogout.

K: Ki sa ki nan pwoblèm nan ak Gluten?

A: Moun ki promulgle yon rejim alimantè Gluten-gratis kontre nou yo pa jenetikman ki kapab manje gluten men sa a mal. University of Utah te fè yon etid ki te jwenn prèv ki montre ble ak lòj nan dan yo nan ansyen moun 3 ½ milyon ane de sa. Rejim alimantè Paleo a di pou fè pou evite grenn, men si ou pale ak antwopològ, w ap chèche konnen pa gen anyen paleo sou sa. Ansyen moun te rasanble bè ble pou gaz yo pou tout jounen an. Pifò ekspè yo dakò ke nou pa t 'kòmanse kwit manje deyò pwòp vyann jouk 500,000 ane de sa, se konsa nou te gen ble nan dan nou dè milyon de ane anvan sa.

K: Ki sa yo Gluten-gratis moun yo manke soti sou?

A: Anplis de nouvo etid ki montre ble ka diminye dyabèt ak risk maladi kè, ble se yon probiotique natirèl, ak moun ki pa manje l 'gen mwens bon mikwòb nan microbiome yo ak plis ankò move. Yo menm tou yo gen plis chans yo gen pi fèb sistèm iminitè, paske rechèch jwenn manje pati a dijestibl nan ble ede ranfòse ranfòse li. Anplis de sa, moun ki swiv rejim nan mens ak rejim alimantè a Mediterane, tou de ki pèmèt grenn antye, redwi risk pou yo maladi alzayme a.

K: Si li pa gluten, ki sa ki pwoblèm nan ak fason nou manje?

A: Pwoblèm lan se depandans nou sou manje trete. Yon etid te montre ke depandans nou sou trete manje ogmante metabolik sendwòm (kondisyon an ki ogmantasyon maladi kè ak risk dyabèt) pa XNIM pousan. Nan lòt men an, manje tout pwogrè ak ble antye redwi li pa XNX pousan. Se konsa, li nan manje trete nou bezwen elimine soti nan rejim alimantè nou an.

Men konsèy 5 Douillard pou dijere gluten pi fasil:

1. Chwazi pen ak sèlman engredyan sa yo: ble òganik antye, dlo, sèl, ak yon starter òganik.

2. Pouse pen tranpe tipikman yo te jwenn nan seksyon an frijidè yo se pi pi fasil yo dijere.

3. Evite nenpòt pen oswa nenpòt manje pake ak lwil legim kwit oswa chofe. Sa yo se préservatifs ak dijere.

4. Panse manje sezon an. Manje plis grenn nan sezon otòn la lè yo rekolt ak mwens nan sezon prentan an ak ete.

5. Kòmanse jou ou a ak yon bètrav, pòm, yo bwè seleri amp moute fòs dijestif ou ak epis manje ou ak epis santi bon tankou: jenjanm, kimen, koryandè, fenouy, ak kardamom.

rejim Gluten-gratis te kapab ogmante risk pou maladi kardyovaskulèr, etid di

rejim Gluten-gratis te kapab ogmante risk pou maladi kardyovaskulèr, etid di

by | Gluten gratis Rejim

Yon etid nouvo te jwenn ke Gluten-gratis rejim kapab ogmante kadyovaskilè risk nan moun san yo pa maladi selyak. Etid la reklamasyon ke Gluten-gratis rejim nan mitan moun ki pa maladi selyak se pa sa ki asosye ak risk pou yo maladi kè kardyovaskulèr, men rejim sa yo rezilta nan yon konsomasyon ki ba nan grenn antye, ki fè yo lye nan benefis kadyovaskilè.

Chèchè di ke Gluten-gratis rejim nan mitan moun ki pa maladi selyak pa ta dwe ankouraje, kòm moun ki te kapab manke soti sou benefis ki genyen nan grenn antye.

Chèchè di ke Gluten-gratis rejim nan mitan moun ki pa maladi selyak pa ta dwe ankouraje. kredi imaj: iStock.com / Chak jou Sante

Moun ki gen maladi selyak, sou lòt men an, anjeneral, gen yo swiv rejim Gluten-gratis paske pwoteyin ki yo te jwenn nan ble, lòj, ak RYE kapab lakòz yo devlope pwoblèm gastwoentestinal.

rejim Gluten-gratis pa ta dwe ankouraje yo moun san yo pa maladi selyak

Etid la te pibliye nan BMJ a 2 me, ak chèchè yo te note ke koupe gluten sof si medikalman nesesè ka ogmante risk yon moun nan pwoblèm kadyovaskilè. Chèchè yo analize done ki soti nan 64,714 fanm ak 45,303 gason ki te travay nan endistri sante a, chak nan yo pa te gen okenn istwa nan maladi kè.

Sijè yo te mande yo ranpli yon kesyonè manje detaye nan 1986, epi yo te oblije mete li chak kat ane jouk 2010. Syantis yo te note ke yo te wè pa gen okenn asosyasyon enpòtan ant konsomasyon Gluten ak risk maladi kè.

�Konsomasyon dyetetik alontèm nan gluten pa te asosye ak risk pou maladi kè kardyovaskulèr. Sepandan, evite gluten ka lakòz konsomasyon redwi nan grenn antye benefisye, ki ka afekte risk kadyovaskilè, te ekri chèchè yo sou etid la.

Gluten se yon pwoteyin depo yo te jwenn nan ble, RYE, lòj, epi li se konnen yo deklanche enflamasyon ak entesten domaj nan moun ki gen maladi selyak. Dapre chèchè yo, maladi selyak se prezan nan 0.7 pousan nan popilasyon an US, ak paske li se asosye ak yon risk ogmante nan maladi kè kardyovaskulèr, pasyan yo rekòmande chanjman nan yon rejim alimantè Gluten-gratis.

Gluten se yon pwoteyin depo yo te jwenn nan ble, RYE, lòj, epi li se konnen yo deklanche enflamasyon ak entesten domaj nan moun ki gen maladi selyak. kredi imaj: Thankheavens.com.auGluten se yon pwoteyin depo yo te jwenn nan ble, RYE, lòj, epi li se konnen yo deklanche enflamasyon ak entesten domaj nan moun ki gen maladi selyak. kredi imaj: Thankheavens.com.au

Etid la reklamasyon ke kounye a gen anpil moun ki diminye Gluten nan rejim alimantè yo paske yo kwè ke li ap mennen nan benefis swen sante jeneral. Yon sondaj nasyonal te montre ke nan 2013 30 prèske pousan nan granmoun nan peyi Etazini an rapòte ke yo te koupe oswa diminye konsomasyon Gluten yo. Sepandan, chèchè yo te te note ke malgre tandans nan k ap monte nan Gluten restriksyon, pa gen okenn etid lye Gluten ak risk pou yo maladi kè kardyovaskulèr nan moun san yo pa maladi selyak.

"Malgre ke moun ki gen ak san maladi selyak ka evite gluten akòz yon repons sentòm nan pwoteyin dyetetik sa a, rezilta sa yo pa sipòte pwomosyon nan yon rejim gluten ki gen restriksyon ak yon objektif pou diminye risk maladi kè kardyovaskulèr," te avèti chèchè yo.

Chèchè konkli etid yo ki di ke li te jwenn okenn prèv ki montre alimantasyon Gluten ak maladi kardyovaskulèr nan mitan pwofesyonèl sante gason ak fi analize pou plis pase 25 ane epi li se ke rechèch plis bezwen mennen ankèt sou lyen ki genyen ant Gluten ak pwoblèm kadyovaskilè, kòm etid yo te senpleman obsèvasyon .

sous: BMJ nan