Retounen Klinik Egzamen kiwopratik. Yon premye egzamen kiwopratik pou maladi mis yo pral tipikman gen kat pati: yon konsiltasyon, istwa ka, ak egzamen fizik. Yo ka fè analiz laboratwa ak egzamen radyografi. Biwo nou an bay Evalyasyon Byennèt Fonksyonèl ak Entegratif adisyonèl yo nan lòd yo pote pi gwo insight sou prezantasyon fizyolojik yon pasyan.
Konsiltasyon:
Pasyan an pral rankontre kiropratisyen a ki pral evalye ak kesyon yon rezime tou kout nan doulè oswa tounen pi ba li, tankou:
Duration ak frekans nan sentòm yo
Deskripsyon nan sentòm yo (egzanp boule, vibran)
Zòn doulè
Ki sa ki fè doulè a santi yo pi byen (egzanp chita, etann)
Ki sa ki fè doulè a santi yo vin pi mal (tankou kanpe, leve).
Ka istwa. Kiropratisyen a idantifye zòn nan (yo) nan plent ak nati a nan doulè a tounen pa poze kesyon ak aprann plis sou diferan zòn nan istwa pasyan an, ki gen ladan:
Istwa familyal
Abitid dyetetik
Istwa sot pase yo nan lòt tretman (kiropratisyen, osteopati, medikal ak lòt)
Istwa okipasyonèl
Istwa psikososyal
Lòt zòn pou sonde, souvan baze sou repons a kesyon ki anwo yo.
Egzamen fizik: Nou pral itilize yon varyete metòd pou detèmine segments epinyè ki mande pou tretman kiwopratik, ki gen ladan, men se pa sa sèlman teknik estatik ak mouvman palpasyon ki detèmine segments epinyè ki ipo mobil (restriksyon nan mouvman yo) oswa fikse. Tou depan de rezilta yo nan egzamen an pi wo a, yon kiropratisyen ka sèvi ak lòt tès dyagnostik, tankou:
X-ray jwenn subluxations (pozisyon nan chanje nan vèrtèbr a)
Yon aparèy ki detekte tanperati po a nan rejyon paraspinal la pou idantifye zòn epinyè ak yon divèjans tanperati enpòtan ki egzije pou manipilasyon.
Dyagnostik laboratwa: Si sa nesesè, nou itilize tou yon varyete pwotokòl dyagnostik laboratwa yo nan lòd yo detèmine yon foto klinik konplè sou pasyan an. Nou te mete tèt ansanm ak pi gwo laboratwa yo nan vil la pou bay pasyan nou yo imaj klinik optimal ak tretman apwopriye.
Pou moun ki ap fè fas ak doulè nan do ak pwoblèm, èske konnen ki jan yo amelyore epi kenbe sante disk entèvètebral ede soulaje sentòm yo?
Intervertebral Disk Sante
Kolòn epinyè a gen 24 zo mobil ak 33 zo yo rele vètebral. Zo vètebral yo anpile youn sou lòt. Disk entèvèrtebral la se sibstans ki kousen ant zo adjasan yo. (Dartmouth. 2008)
Zo yo
Zo vètebral yo piti ak wonn nan yon zòn ki rele kò vètebral la. Nan do a se yon bag zo ki soti nan ki protrusions pwolonje ak ark ak chemen yo fòme. Chak estrikti gen youn oswa plis objektif epi li gen ladan: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Estabilize kolòn vètebral la.
Bay yon espas pou tisi konjonktif la ak misk do yo tache.
Bay yon tinèl pou mwal epinyè a pase pwòp.
Bay yon espas kote nè soti ak branch soti nan tout zòn nan kò a.
Estrikti
Disk entèrvèrtebral la se kousen ki chita ant vètebral la. Konsepsyon kolòn vètebral la pèmèt li deplase nan divès direksyon:
Fleksyon oswa koube
Ekstansyon oswa vout
Panche ak wotasyon oswa trese.
Fòs pwisan aji sou epi enfliyanse kolòn vètebral la pou pwodui mouvman sa yo. Disk entèrvèrtebral la absòbe chòk pandan mouvman epi li pwoteje vètebral la ak kòd epinyè a kont aksidan ak/oswa chòk.
Ability
Sou deyò a, tisi fib trikote fò fòme yon zòn ki rele fibwoz annulus la. Fibwoz annulus la gen ak pwoteje sibstans jèl douser nan sant la, nwayo pulposus la. (YS Nosikova et al., 2012) Nwayo pulpoz la bay absòpsyon chòk, fleksibilite, ak fleksibilite, espesyalman anba presyon pandan mouvman epinyè.
Mekanik
Nwayo pulposus a se yon sibstans jèl mou ki sitiye nan sant la nan disk la ki pèmèt elastisite ak fleksibilite anba fòs estrès yo absòbe konpresyon. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Aksyon an vire chanje enklinezon an ak wotasyon nan vètèb la anwo ak anba a, tanpon efè yo nan mouvman epinyè. Disk yo vire an repons a direksyon kolòn vètebral la deplase. Nwayo pulposus la fèt sitou nan dlo, ki deplase antre ak soti nan ti porositë, aji kòm yon pasaj ant vètebral la ak zo disk. Pozisyon kò ki chaje kolòn vètebral la, tankou chita ak kanpe, pouse dlo a soti nan disk la. Kouche sou do a oswa nan yon pozisyon soupine fasilite restorasyon dlo nan disk la. Kòm kò a laj, disk yo pèdi dlo /dezidrate, ki mennen ale nan koripsyon disk. Disk intervertebral la pa gen okenn rezèv san, ki vle di ke pou yon disk resevwa nitrisyon nesesè ak pou retire fatra, li dwe konte sou sikilasyon dlo pou rete an sante.
Swen
Gen kèk fason pou kenbe sante disk entèvètebral yo enkli:
Peye atansyon sou pwèstans.
Chanje pozisyon souvan pandan tout jounen an.
Fè egzèsis ak deplase.
Aplike mekanik kò kòrèk nan aktivite fizik.
Dòmi sou yon matla ki bay sipò.
Bwè anpil dlo.
Manje an sante.
Kenbe yon pwa ki an sante.
Bwè alkòl nan modération.
Kite fimen.
Nan Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, nou trete blesi ak sendwòm doulè kwonik nan amelyore kapasite yon moun atravè pwogram fleksibilite, mobilite, ak ladrès ki adapte pou tout gwoup laj ak andikap. Ekip kiwopratik nou an, plan swen, ak sèvis klinik yo espesyalize epi konsantre sou blesi ak pwosesis rekiperasyon konplè. Domèn pratik nou yo gen ladan byennèt ak nitrisyon, akuponktur, doulè kwonik, blesi pèsonèl, swen aksidan oto, blesi travay, blesi nan do, doulè nan do ki ba, doulè nan kou, maltèt migrèn, blesi espò, syatik grav, eskolyoz, disk èrni konplèks, fibromyalji. , Doulè kwonik, Blesi Konplèks, Jesyon Estrès, Tretman Medikaman Fonksyonèl, ak pwotokòl swen nan kad. Si yo bezwen lòt tretman, yo pral refere moun yo bay yon klinik oswa yon doktè ki pi byen adapte pou blesi yo, kondisyon yo, ak/oswa maladi yo.
Pou moun ki gen pwoblèm mis ak sentòm doulè, èske aprann sou byomekanik ak kijan li aplike nan mouvman, fòmasyon fizik, ak pèfòmans, ka ede nan tretman aksidan ak prevansyon?
Biomekanik
Byomekanik etidye tout fòm lavi ak fonksyonman mekanik yo. Anpil panse a byomekanik nan espò ak pèfòmans atletik, men byomekanik ede kreye ak amelyore teknoloji, ekipman, ak teknik reyabilitasyon aksidan. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Syantis, doktè medikaman espò, fizyoterapis, kiropratisyen, ak espesyalis kondisyone itilize byomekanik pou ede devlope pwotokòl fòmasyon ak teknik pou amelyore rezilta terapi.
Mouvman kò
Byomekanik etidye mouvman kò a, ki gen ladan fason misk, zo, tandon, ak ligaman travay ansanm, espesyalman lè mouvman pa pi bon oswa kòrèk. Li se yon pati nan pi gwo jaden kinezyoloji, espesyalman konsantre sou mekanik mouvman ak analiz sou fason tout pati endividyèl yo nan kò a travay ansanm pou fè mouvman atletik ak nòmal. (José M Vilar et al., 2013) Byomekanik gen ladan:
Estrikti nan zo ak misk.
Kapasite mouvman.
Mekanik sikilasyon san, fonksyon ren, ak lòt fonksyon.
Etid fòs yo ak efè fòs sa yo sou tisi yo, likid, oswa materyèl yo itilize pou dyagnostik, tretman, oswa rechèch. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Espò
Espò byomekanik etidye mouvman nan fè egzèsis, fòmasyon, ak espò, ki enkòpore fizik ak lwa yo nan mekanik. Pou egzanp, byomekanik nan yon egzèsis espesifik gade nan:
Pozisyon kò.
Mouvman pye yo, ranch yo, jenou, do, zepòl, ak bra.
Lè w konnen modèl mouvman kòrèk yo, sa ede fè egzèsis la pi plis pandan w ap anpeche blesi, korije erè fòm, enfòme pwotokòl fòmasyon, ak ogmante rezilta pozitif. Konprann ki jan kò a deplase ak poukisa li deplase fason li fè sa ede pwofesyonèl medikal anpeche ak trete blesi, soulaje sentòm doulè, ak amelyore pèfòmans.
Ekipman
Byomekanik yo itilize nan devlopman ekipman fizik ak espò pou amelyore pèfòmans. Pou egzanp, yon soulye ka fèt pou pèfòmans optimal pou yon skateboarder, kourè long distans, oswa jwè foutbòl. Sifas jwe yo etidye tou pou objektif sa a, tankou ki jan rèd sifas tèritwa atifisyèl afekte pèfòmans atletik. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
moun
Byomekanik ka analize mouvman yon moun pou mouvman pi efikas pandan fòmasyon ak jwèt.
Pa egzanp, yon moun ka filme yon demach oswa yon balanse ak rekòmandasyon sou sa pou l chanje pou l amelyore.
Blese
Syans la etidye kòz yo, tretman, ak prevansyon nan blesi neuromusculoskeletal.
Rechèch la ka analize fòs ki lakòz blesi epi bay pwofesyonèl medikal enfòmasyon sou fason pou redwi risk pou yo blese.
fòmasyon
Byomekanik etidye teknik espò ak sistèm fòmasyon pou devlope fason pou amelyore efikasite.
Sa a ka gen ladan rechèch sou pwezante, lage, swiv-through, elatriye.
Li ka analize epi ede konsepsyon nouvo teknik fòmasyon ki baze sou demand mekanik nan espò a, ki vize a rezilta nan pi bon. pèfòmans.
Pou egzanp, deklanchman nan misk yo mezire nan monte bisiklèt lè l sèvi avèk elektwomyografi ak sinematik, ki ede chèchè analize faktè tankou pwèstans, konpozan, oswa entansite egzèsis ki afekte aktivasyon. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Mosyon
Nan byomekanik, yo refere mouvman kò a nan pozisyon anatomik:
Kanpe dwat, ak je a dwat devan
Bra sou kote yo
Palms fè fas a pi devan
Pye yo yon ti kras apa, zòtèy pi devan.
Twa plan anatomik yo enkli:
Sagittal - medyàn - Divize kò a an mwatye dwat ak bò gòch se plan sagittal / medyàn lan. Fleksyon ak ekstansyon rive nan plan sagittal la.
Frontal - Plan devan an divize kò a an devan ak dèyè, men tou gen ladann anlèvman, oswa deplase yon manm lwen sant la, ak adiksyon, oswa deplase yon manm nan direksyon sant lan nan plan devan an.
Transverse - orizontal. – Pati anwo ak pi ba kò a divize pa plan transverse/orizontal la. Mouvman wotasyon yo fèt isit la. (Konsèy Ameriken sou Egzèsis 2017)
Deplase kò a nan tout twa plan yo fèt ak aktivite chak jou. Se poutèt sa yo rekòmande fè egzèsis nan chak plan mouvman pou konstwi fòs, fonksyon, ak estabilite.
Zouti
Yo itilize plizyè zouti pou etidye byomekanik. Etid yo anjeneral fèt lè l sèvi avèk yon aparèy ke yo rekonèt kòm elektwomyografi oswa detèktè EMG. Detèktè yo mete sou po a epi mezire kantite ak degre deklanchman fib nan misk nan sèten misk pandan egzèsis tès yo. EMG yo ka ede:
Chèchè yo konprann ki egzèsis ki pi efikas pase lòt.
Terapis konnen si misk pasyan yo byen fonksyone ak fonksyone.
Dinamomèt se yon lòt zouti ki ede mezire fòs nan misk.
Yo mezire pwodiksyon fòs ki pwodui pandan kontraksyon nan misk yo pou wè si misk yo ase fò.
Yo itilize yo pou mezire fòs priz, ki ka yon endikatè nan fòs jeneral, sante, ak lonjevite. (Li Huang et al., 2022)
Beyond Ajisteman: Kiwopratik ak Swen Sante Integrative
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Fyab ak validite de dinamomèt men lè yo itilize pa granmoun ki abite nan kominote a ki gen plis pase 50 ane. BMC jeryatrik, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Moun ki te pase nan yon blesi nan do ka devlope yon kis epinyè synovial kòm yon fason pou pwoteje kolòn vètebral la ki ta ka lakòz sentòm doulè ak sansasyon. Èske konnen siy yo ka ede founisè swen sante yo devlope yon plan tretman konplè pou soulaje doulè, anpeche kondisyon an vin pi grav ak lòt kondisyon epinyè?
Kist sinovyal epinyè
Sist sinovyal epinyè yo se sak benign ki ranpli ak likid ki devlope nan jwenti kolòn vètebral la. Yo fòme akòz koripsyon epinyè oswa aksidan. Sist yo ka fòme nenpòt kote nan kolòn vètebral la, men pifò rive nan rejyon lonbèr/pi ba do a. Yo tipikman devlope nan jwenti yo fasèt oswa junctions ki kenbe vètebral yo / zo epinyè anklanche.
Sentòm yo
Nan pifò ka yo, spor sinovyal pa lakòz sentòm yo. Sepandan, doktè a oswa espesyalis pral vle kontwole siy maladi disk dejeneratif, stenoz epinyè oswa sendwòm cauda equina. Lè sentòm yo prezante, yo anjeneral lakòz radikulopati oswa konpresyon nè, ki ka lakòz doulè nan do, feblès, pèt sansasyon, ak radyasyon doulè ki te koze pa iritasyon an. Gravite sentòm yo depann de gwosè ak kote kis la. Sist sinovyal ka afekte yon bò nan kolòn vètebral la oswa toude epi yo ka fòme nan yon sèl segman epinyè oswa nan plizyè nivo.
Efè ka enkli
Sentòm radikulopati yo ka devlope si sis la oswa enflamasyon ki te koze pa sis la vin an kontak ak yon rasin nè epinyè. Sa ka lakòz syatik, feblès, pèt sansasyon, oswa difikilte pou kontwole sèten misk.
Neurogenic klodikasyon / enfliksyon ak enflamasyon nan nè epinyè ka lakòz kranp, doulè, ak / oswa pikotman nan pi ba do a, janm, ranch yo, ak bounda. (Martin J. Wilby et al., 2009)
Si mwal epinyè a enplike, li ka lakòz myelopati/konpresyon gwo epinyè ki ka lakòz pèt sansasyon, feblès, ak pwoblèm balans. (Dong Shin Kim et al., 2014)
Sentòm ki gen rapò ak cauda equina, ki gen ladan pwoblèm entesten ak/oswa nan blad pipi, feblès janm, ak anestezi selle/pèt sansasyon nan kwis yo, bounda yo, ak perineum, ka prezante men yo ra, menm jan ak spor sinovyal nan mitan do a ak kou. Si thoracic ak kòl matris sinovyal spor devlope, yo ka lakòz sentòm tankou pèt sansasyon, pikotman, doulè, oswa feblès nan zòn ki afekte a.
Kòz
Sist sinovyal epinyè yo jeneralman ki te koze pa chanjman dejeneratif tankou osteoartriti ki devlope nan yon jwenti sou tan. Avèk mete regilye ak chire, Cartilage jwenti fasèt / materyèl la nan yon jwenti ki bay pwoteksyon, yon sifas ki lis, rediksyon friksyon, ak absòpsyon chòk kòmanse gaspiye. Kòm pwosesis la ap kontinye, synovium la ka fòme yon kist.
Chòk, gwo kou piti, gen efè enflamatwa ak dejeneratif sou jwenti ki ka lakòz fòmasyon yon sis.
Anviwon yon tyè nan moun ki gen yon sinovyal epinyè tou gen spondylolisthesis.
Kondisyon sa a se lè yon vètèb glise soti nan plas oswa soti nan aliyman sou vètèb la anba.
Li se yon siy enstabilite epinyè.
Enstabilite ka rive nan nenpòt zòn kolòn vètebral, men L4-5 se nivo ki pi komen.
Segman kolòn vètebral sa a pran pi fò nan pwa anwo kò a.
Piki epidural kortikosteroid ka diminye enflamasyon epi yo ta ka yon opsyon pou soulaje doulè.
Yo rekòmande pou pasyan yo pa resevwa plis pase twa piki chak ane.
Opsyon chirijikal
Pou ka grav oswa ki pèsistan, yon doktè ka rekòmande operasyon dekonpresyon pou retire sis la ak zo ki antoure pou soulaje presyon sou rasin nè a. Opsyon chirijikal yo varye ant pwosedi andoskopik minimòm pwogrese ak pi gwo operasyon ouvè. Pi bon opsyon chirijikal la varye selon gravite sitiyasyon an epi si maladi ki asosye yo prezan. Opsyon chirijikal yo enkli:
Laminektomi – Retire estrikti zo ki pwoteje epi kouvri kanal/lamin epinyè a.
Emilaminèktomi – Yon laminectomy modifye kote yo retire yon ti pòsyon nan lamin la.
Facetektomi – Retire yon pati nan jwenti fasèt ki afekte kote sinovyal la sitiye, anjeneral apre yon laminektomi oswa hemilaminectomy.
Fizyonnan jwenti yo fasèt ak vètèb – Diminye mobilite vètebral nan zòn ki blese a.
Pifò moun fè eksperyans soulajman doulè imedya apre yon laminectomy oswa hemilaminectomy.
Fusion ka pran sis a nèf mwa pou geri nèt.
Si operasyon an fèt san fizyon kote kis la soti, doulè a ta ka retounen, epi yon lòt sis ka fòme nan dezan.
Konplikasyon operasyon yo enkli enfeksyon, senyen, ak blesi nan mwal epinyè a oswa rasin nè.
Ki jan mwen te jwenn mobilite mwen tounen ak kiwopratik
Referans
Wilby, MJ, Fraser, RD, Vernon-Roberts, B., & Moore, RJ (2009). Prévalence ak patojèn nan spor sinovyal nan ligamentum flavum nan pasyan ki gen stenoz epinyè lonbèr ak radikulopati. Kolòn vètebral, 34 (23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014). Myelopathy egi ki te koze pa yon sinov nan kòl matris. Journal of Korean Neurochirurgical Society, 56 (1), 55-57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012). Dyagnostik ak jesyon spor sinovyal: Efikasite operasyon kont aspirasyon spor. Chiriji newoloji entènasyonal, 3(Suppl 3), S157–S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Pye moun yo ap chofe lè yo ap mache oswa kouri; sepandan, pye boule ta ka yon sentòm nan kondisyon medikal tankou pye atlèt la oswa yon blesi nè oswa domaj. Èske konsyantizasyon sentòm sa yo ka ede idantifye solisyon pou soulaje ak geri kondisyon ki kache a?
Pye boule
Moun k ap mache ak kourè yo souvan fè eksperyans chalè nan pye yo. Sa a se natirèl nan sikilasyon an ogmante, batman kè, twotwa cho oswa cho, ak pave. Men, pye yo ka fè eksperyans yon sansasyon anòmal cho oswa boule. Anjeneral, surchof la ki te koze pa chosèt ak soulye ak fatig apre yon antrennman long. Premye etap swen tèt yo enkli eseye nouvo soulye oswa espesyalize ak ajisteman antrennman. Si pye k ap boule pèsiste oswa si gen siy enfeksyon, pikotman, pèt sansasyon, oswa doulè, moun yo ta dwe wè founisè swen sante yo. (Klinik Mayo. 2018)
Soulye
Soulye yo ak fason yo mete yo ka lakòz.
Premyèman, gade nan materyèl la nan soulye yo. Yo ta ka soulye ak/oswa smèl ki pa sikile lè. Yo ka vin cho ak swe san sikilasyon lè apwopriye alantou pye yo.
Lè w ap chwazi soulye kouri, konsidere yon materyèl may ki pèmèt koule lè kenbe pye yo fre.
Konsidere mete soulye ki bon gwosè, paske pye yo anfle lè w ap kouri oswa lè w ap mache.
Si soulye yo twò piti, lè a pa ka sikile, sa ki kreye plis friksyon ant pye a ak soulye a.
Soulye ki twò gwo kapab tou kontribye nan friksyon lè pye yo deplase twòp.
Smèl te kapab tou kontribye.
Gen kèk smèl ka fè pye yo cho, menm si soulye yo rèspirant.
Boukante smèl yo soti nan yon lòt pè soulye pou wè si yo kontribye, epi si se konsa, gade nan nouvo smèl.
Konsèy pou ede anpeche pye cho:
Odè aktualite
Sèvi ak yon krèm anti-anpoul/chafing aktualite pou wile ak pwoteje pye yo.
Sa a pral diminye friksyon ak anpeche ti anpoul.
Dantèl byen
Moun yo ka lase soulye yo twò sere, konstrik sikilasyon, oswa irite nè yo nan tèt pye a.
Moun yo ta dwe kapab glise yon dwèt anba ne la.
Sonje ke pye yo ap vin anfle kòm mache oswa kouri kòmanse
Moun ka bezwen dekole lasèt yo apre yo fin chofe.
Moun yo rekòmande pou aprann teknik lasaj ki pral asire yo pa twò sere sou zòn sansib yo.
Kousen
Fatig nan antrennman long oswa jou long kanpe / deplase ka lakòz pye boule.
Moun ka bezwen ajoute kousen nan soulye yo.
Chèche travay ak soulye atletik ki te ajoute kousen.
Alèji soulye
Moun ka gen yon reyaksyon alèjik oswa yon sansiblite nan twal la, adezif, koloran, oswa lòt pwodwi chimik yo. (Klinik Cleveland. 2023) Pwodwi chimik yo itilize nan pwodiksyon varye pou kwi konpare ak twal epi yo diferan pa mak ak manifakti.
Yon alèji materyèl soulye ka lakòz tou boule, gratèl, ak anfle.
Li rekòmande pou sonje si sentòm yo rive sèlman lè w ap mete yon pè soulye espesifik.
Rekòmandasyon yo se eseye diferan kalite ak mak soulye.
chosèt
Twal chosèt la ta ka kontribiye nan pye cho oswa boule. Etap yo pran ka gen ladan:
Evite koton
Koton se yon fib natirèl men li pa rekòmande pou mache ak kouri paske li kenbe swe ki ka kenbe pye yo mouye.
Li rekòmande pou itilize chosèt ki fèt ak Cool-Max ak lòt fib atifisyèl ki retire swe epi refwadi yo.
Lenn
Chosèt lenn mouton ka lakòz tou demanjezon ak sansasyon boule.
Konsidere chosèt atletik ki fèt ak lenn ki pa grate.
Atensyon
Moun yo ka sansib pou lòt twal oswa koloran nan chosèt.
Pran nòt ki chosèt ki lakòz sentòm pye cho oswa boule.
Moun yo ta ka tou sansib a pwodwi lesiv epi yo rekòmande pou eseye yon mak oswa kalite diferan.
Kondisyon medikal
Anplis soulye ak chosèt, kondisyon medikal yo ka lakòz ak kontribye nan sentòm yo.
Pye atlèt la
Pye atlèt la se yon enfeksyon chanpiyon.
Moun ka santi yon sansasyon boule nan zòn ki afekte a.
Tipikman, li grate, wouj, dekale, oswa fann.
Wotasyon soulye.
Chanpiyon an ap grandi nan kote ki mouye, Se poutèt sa, li rekòmande pou Thorne soulye pou pèmèt yo sèk deyò ant antrennman.
Lave epi sèk pye yo apre ou fin mache oswa kouri.
Eseye solisyon lakay ak san preskripsyon, poud, ak remèd pou trete pye atlèt la.
periferik neropati
Moun ki souvan fè eksperyans pye boule apa de lè yo te fè egzèsis ta ka akòz domaj nè ke yo rekonèt kòm neropati periferik. (Enstiti Nasyonal pou maladi newolojik ak konjesyon serebral. 2023) Sentòm neropati periferik yo gen ladan pikèt ak zegwi, pèt sansasyon, pikotman, pikotman, ak/oswa sansasyon boule.
egzamen
Dyabèt se youn nan kòz ki pi komen nan neropati periferik.
Dyabèt ka vini nan nenpòt laj.
Moun yo bezwen aprann kijan pou pwoteje pye yo, paske yo rekòmande fè egzèsis pou dyabèt.
Lòt kondisyon ki ka pwodwi neropati periferik yo enkli:
Mank vitamin B-12
Abi alkòl
Maladi sikilasyon
SIDA
Anpwazònman ak metal lou
Massage ak Mouvman
Massage pye yo tou ogmante sikilasyon.
Egzèsis tankou mache rekòmande pou neropati periferik kòm li amelyore sikilasyon nan pye yo.
Èske terapi mis yo ka trete moun ki gen sendwòm kwaze anwo pou soulaje doulè, amelyore pwèstans, ak ranfòse misk ki nan kou, zepòl ak pwatrin yo?
Upper Crossed Sendwòm
Sendwòm travèse anwo se yon kondisyon kote misk yo nan zepòl, kou, ak pwatrin yo vin fèb ak sere, epi li anjeneral te lakòz soti nan pratike pwèstans malsen. Sentòm yo anjeneral enkli:
Rèd kou ak sansasyon rale.
Tansyon machwè ak/oswa sere
Tansyon anwo do, mank de fleksibilite, rèd, ak fè mal.
Doulè nan kou, zepòl ak anwo do.
Tèt tèt fè mal
Awondi zepòl
Kolòn vètebral koube
Upper Crossed Sendwòm ak Pwèstans
Kondisyon an afekte pwèstans an sante pa kreye misk dezekilib ant anwo do a ak pwatrin.
Misk yo kout ki sere nan pwatrin anwo a jwenn tro lonje epi yo rete nan yon eta semi-kontra rale sou misk yo dèyè.
Sa lakòz misk ki nan do anwo, zepòl, ak kou yo jwenn rale ak febli.
Rezilta a se yon do hunched, devan zepòl, ak kou ki pouse.
Preskripsyon medikaman anti-enflamatwa pou sentòm doulè - kout tèm.
Ekip terapi kiwopratik la ka konseye moun yo pou evite twòp rès kabann ak pou limite oswa evite aktivite ki ka lakòz doulè oswa vin pi mal sentòm yo. (Sèd-Sinayi. 2022)
Etid yo montre manipilasyon kiwopratik epinyè efektivman diminye kou, kolòn vètebral, ak sentòm doulè nan do ki ba. (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
Ogmante oswa diminye aktivite fizik jan ekip terapi a rekòmande.
Sèvi ak glas oswa chalè pake pou soulaje doulè ak ogmante sikilasyon ankouraje reyabilitasyon misk ak gerizon.
Sèvi ak krèm doulè aktualite oswa jèl.
San preskripsyon ki pa esteroyid - NSAIDs, tankou Advil oswa Motrin ak Aleve.
Relaksan nan misk pou soulaje tansyon a kout tèm.
Amelyore fòm ou
Referans
Lopital pou operasyon espesyal. Deplase ak objektif pou konbat sendwòm kwaze anwo ak pi ba yo.
Enstiti Nasyonal pou Atrit ak Miskiloskeletal ak Maladi Po. Do fè mal.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). Pwogram egzèsis korektif konplè amelyore aliyman, aktivasyon nan misk, ak modèl mouvman nan gason ki gen sendwòm kwaze anwo: yon esè kontwole owaza. Rapò syantifik, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). Efè a nan mitan ak pi ba trapezius fòs egzèsis ak levator scapulae ak anwo trapezius etann egzèsis nan sendwòm kwaze anwo. Jounal syans terapi fizik, 28 (5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
Enstiti Nasyonal pou maladi newolojik ak konjesyon serebral. Do fè mal.
Sèd-Sinayi. Doulè nan do ak kou.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). Efikasite nan klinik ak efikasite nan manipilasyon epinyè kiwopratik pou doulè nan kolòn vètebral. Frontiers in pain research (Lausanne, Swis), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Misk/gluteal yo genyen bounda yo. Yo se yon gwoup misk pwisan ki gen twa misk. gluteus maximus, gluteus medius, ak gluteus minimus. Misk glute yo ede pouvwa pèfòmans fizik ak mouvman chak jou tankou mache, kanpe, ak chita epi ede anpeche blesi nan nwayo a, do, misk nan vant, ak lòt misk sipò ak tisi. Moun yo ka devlope yon move balans glute kote yon bò vin pi dominan ak aktive plis oswa pi wo pase lòt la. Yon move balans ki pa adrese ka mennen nan plis dezekilib nan misk, pwoblèm pwèstans, ak pwoblèm doulè. Blesi medikal kiwopratik ak klinik medsin fonksyonèl ka devlope yon plan tretman pèsonalize pou soulaje sentòm yo epi retabli aliyman, balans, ak sante.
Dezekilib nan misk glute
Fò, glutes an sante ankouraje estabilite lumbopelvic ak ritm, sa vle di yo kenbe do a ba ak basen nan aliyman kòrèk pou anpeche tansyon ak blesi. Dezekilib glute rive lè yon bò nan glutes yo pi gwo, pi fò, oswa plis dominan. Dezekilib glute yo komen ak yon pati nan anatomi nòmal imen, kòm kò a se pa parfe simetrik. Chanje ak itilize bò ki pi dominan lè w pran pwa oswa ranmase objè se nòmal, kidonk yon sèl bò a vin pi gwo. Menm jan yon moun prefere yon men, bra, ak janm pase yon lòt, yon bò glute ka travay pi di epi vin pi fò.
Kòz
Gen plizyè kòz dezekilib nan misk glute, tankou:
Varyasyon anatomik- Tout moun gen misk ki gen fòm inik, pwen atachman, ak chemen nè. Varyasyon sa yo ka fè yon bò nan glutes yo pi dominan oswa pi fò.
Pwèstans malsen.
Sentòm doulè nan do ka lakòz moun yo pran pozisyon malsen ak pozisyon, tankou apiye sou yon bò.
Blesi ki te deja egziste.
Reyabilitasyon ensifizan soti nan yon aksidan anvan.
Blesi nè.
Antors cheviy ka mennen nan deklanchman glute redwi.
Move fòmasyon
Diferans longè janm yo
Atrofi
Kondisyon kolòn vètebral
Okipasyon travay
Faktè espò yo ka bay priyorite yon bò nan kò a sou lòt la.
Chanje kò a
Lè doulè prezante nan yon sèl zòn kò, siyal yo voye bay prekosyon lòt misk yo kontra / sere boulon kòm yon mekanis pwoteksyon pou anpeche plis aksidan. Chanjman sa yo chanje modèl mouvman, ki mennen nan dezekilib miskilè nan glutes yo ak lòt zòn. Moun ki pa reyabilitasyon byen nan yon aksidan ka rete ak yon move balans.
Sekou kiwopratik ak restorasyon
Kondisyon sa a bezwen adrese pou anpeche plis blesi ak pwoblèm ak pwèstans. Tretman varye selon moun nan ak limit pwoblèm nan. Yon plan tretman pou anpeche ak amelyore kèk fòm move balans glute ka gen ladan sa ki annapre yo.
Masaj ki ka geri ou pral detann misk yo ak ogmante sikilasyon san.
Ajisteman kiwopratik pou reyaliye kolòn vètebral la ak kò a.
Yo pral bay detire ak egzèsis vize pou kenbe aliyman.
Fòmasyon inilateral oswa fòmasyon yon bò nan kò a nan yon moman ka ede bati ak ranfòse bò ki pi fèb la.
Nwayo ranfòse ka travay sou diferans ki genyen sou tou de bò kò a.
Apwòch kiwopratik pou soulajman doulè
Referans
Bini, Rodrigo Rico, ak Alice Flores Bini. "Konparezon longè liy alba ak angajman nwayo-misk yo pandan egzèsis oryante nwayo ak pi ba yo." Journal of Bodywork ak mouvman terapi vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "EVALYE AK TRETE GLUTEUS MAXIMUS feblès - YON KÒMANtè KLINIK." Creole Journal of espò terapi fizik vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomi, zo basen ak manm ki pi ba yo, nan misk gluteus Maximus. [Mizajou 2023 avril 1]. Nan: StatPearls [Entènèt]. Treasure Island (FL): Piblikasyon StatPearls; 2023 janvye-. Disponib nan: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Chanjman nan misk gluteus medyòm nan pasyan adilt ki gen displazi anch devlopman inilateral. BMC Twoub Musculoskelet. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Efè a nan enstabilite cheviy kwonik sou aktivasyon nan misk nan ekstremite pi ba yo. Li Y, ed. PLoS YONN. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Ensifizan estabilite lumbopelvic: yon apwòch klinik, anatomik ak byomekanik nan 'yon espesifik' doulè nan do ki ba." Terapi manyèl vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Ritm lumbopelvic pandan mouvman kòf la nan plan sajital la: yon revizyon metòd mezi kinematik ak apwòch karakterizasyon." Terapi fizik ak Reyabilitasyon vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
Sistèm nève a kominike ak tout kò a epi li reyaji nan chanjman entèn ak ekstèn lè l sèvi avèk enpilsyon elektrik ak chimik pou voye ak resevwa mesaj. Mesaj vwayaj/sinaps soti nan yon newòn nan yon lòt lè l sèvi avèk pwodui chimik espesyalize ke yo rekonèt kòm nerotransmeteur. Parestezi refere a sansasyon nan pèt sansasyon, pikotman, pike, po rale, gratèl, oswa boule, anjeneral nan bra yo, men, janm, ak/oswa pye, men yo ka afekte lòt zòn nan kò a. Swen kiwopratik, terapi masaj, terapi dekonpresyon, ak medikaman fonksyonèl ka soulaje tisi ak konpresyon nè, amelyore fleksibilite, ran de mouvman, ak mobilite, ak ranfòse misk ki antoure nè ki afekte a pou kenbe sante optimal ak anpeche vin pi grav oswa plis aksidan.
Parestezi
Sansasyon an vini san avètisman epi li anjeneral san doulè epi li dekri kòm pikotman oswa pèt sansasyon. Gen diferan kòz parestezi, tankou:
Gen kèk moun ki genyen parestezi kwonik oswa alontèm, ki ka yon siy nan yon blesi nè ki pi grav oswa kondisyon. Te ajoute estrès fizik ka lakòz tisi ki antoure yo irite oswa konplike nè ki mennen nan bilding presyon. Presyon sa a lakòz parestezi nan zòn nan entèwonp sikilasyon ak fonksyon. Yon nè kwense ka rive nenpòt kote nan kò a, tankou kou, zepòl, ponyèt, do, ak figi.
Yon disk herniated nan kolòn vètebral ki pi ba a ka lakòz doulè nan do ak parestezi nan janm oswa pye sou bò ki afekte a.
Sendwòm tinèl karpal la se yon nè kwense nan ponyèt la ki lakòz pèt sansasyon ak pikotman nan men ak dwèt yo.
Sentòm nè yo kwense yo ka tanzantan oswa konstan.
Anjeneral, se yon sansasyon tanporè ki lakòz lè yo mete presyon sou nè ki afekte a.
Yon fwa presyon sa a soulaje, malèz la ale.
Moun ki gen yon Risk Ogmante
Blesi abuze
Moun ki gen travay oswa pastan ki mande mouvman repetitif yo gen plis risk pou konpresyon nè, parestezi, oswa blesi.
Nenpòt moun ka jwenn yon nè kwense, ak pifò moun ap fè eksperyans parestezi nan kèk pwen.
Pran pwa ak dlo ka lakòz anfle ak ogmante presyon sou nè yo.
tiwoyid Maladi
Sa mete moun nan risk pou sendwòm tinèl karp.
atrit rimatoyid
Sa lakòz enflamasyon, ki kapab tou konpresyon nè nan jwenti yo.
Dyagnostik
Pou fè dyagnostik parestezi, yon doktè ap gade istwa medikal moun nan epi poze kesyon sou sentòm yo. Yo pral fè yon egzamen fizik epi, selon rezilta yo, yo ka rekòmande tès ki ka gen ladan yo:
Etid kondiksyon nè
Sa a mezire kouman enpilsyon nè yo vit vwayaje nan misk yo.
Elektwomyografi - EMG
Pou gade nan aktivite elektrik ki jan nè ak misk kominike.
Imaging sonorite mayetik - MRI
Sa a parèt nan diferan zòn nan kò a nan definisyon wo.
Ultrasound
Itilize pou pwodui imaj, sa ka aplike nan zòn ki pi piti yo pou chèche konpresyon nè oswa domaj.
Kiwopratik
Opsyon tretman depann sou kòz la nan parestezi a. Misalignments kò yo ka koze entèferans nè ki desann nan ki ka mennen a pwoblèm sante tankou migrèn, ou kapab deranje kominikasyon nè ki desann nan Et bloke sikilasyon bon. Swen kiwopratik konsantre sou trete sistèm nève a epi li se yon metòd san danje epi efikas pou trete pwoblèm nè ki lakòz malèz ak sansasyon. Apre yon egzamen apwofondi nan zòn pwoblèm, masaj, dekonpresyon, ak ajisteman kiwopratik pral:
Bova, Joseph, and Adam Sergent. "Jesyon kiwopratik nan yon fanm 24-zan ki gen idiopatik, tanzantan emiparestezi bò dwat." Journal of kiwopratik medikaman vol. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
Christensen, Kim D, ak Kirsten Buswell. "Rezilta kiwopratik pou jere radikulopati nan yon anviwònman lopital: yon revizyon retrospektiv nan 162 pasyan yo." Journal of kiwopratik medikaman vol. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
Freihofer, HP Jr. "Parasthesie" [Parestezi]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
Karne, Sampada Swapneel, ak Nilima Sudhakar Bhalerao. "Sendwòm tinèl karpal nan ipothyroidism." Jounal rechèch klinik ak dyagnostik: JCDR vol. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
IFM's Find A Practitioner tool se pi gwo rezo rekòmandasyon nan Medsin Fonksyonèl, ki te kreye pou ede pasyan yo jwenn pratik Medsin Fonksyonèl nenpòt kote nan mond lan. IFM sètifye pratik yo ki nan lis premye nan rezilta rechèch la, yo bay edikasyon vaste yo nan Medsin Fonksyonèl
Ability
