Restorer Egi andikape Blesi

Lè w retounen nan espò espesifik moun nan, risk pou re-blese jeneralman pi wo nan 2 premye semèn yo. Sa rive akòz feblès inisyal paralize, fatig, mank fleksibilite, ak fòs dezekilib ant paralize inik yo ak kwadrisèps konsantrik yo. Pi gwo faktè ki kontribiye menm si yo kwè yo dwe lye nan yon pwogram reyabilitasyon apwopriye, ki ka koresponn ak retounen nan twò bonè nan aktivite fizik. Nouvo prèv te montre benefis ki genyen nan prensipalman itilize egzèsis ranfòsman inik nan reyabilitasyon andikape ki fèt ak chaj ogmante pou longè miskilotendinous ki pi long.
Semitendinosus la, oswa ST, semimembranosus la, oswa SM, ak biceps femoris tèt long ak kout (BFLH ak BFSH) se yon pati nan gwoup misk andikape yo. Yo prensipalman fonksyone ak ekstansyon an nan anch lan ak flexion nan jenou an kòm byen ke bay estabilite milti-direksyon nan tibya a ak basen. Twa misk sa yo ki fòme gwoup misk andikape yo, travèse aspè dèyè tou de jwenti anch ak jenou, ki fè yo bi-artikul. Kòm yon rezilta, yo toujou ap reponn a gwo fòs mekanik ki te kreye pa lokomosyon manm anwo, kòf ak pi ba yo kòm yon mwayen pou mobilizasyon konsantrik ak inik. Pandan aktivite espòtif, fòs sa yo ap gen tandans ogmante, ogmante frekans nan aksidan.

Nan yon etid ki te fèt nan University of Melbourne, analis byomekanik te mezire souch miskilotendinous, vitès, fòs, pouvwa, travay, ak lòt chaj byomekanik ki gen eksperyans pa paralize yo pandan tout kou a nan sprint sou tè a epi yo konpare chaj la byomekanik atravè chak andikape endividyèl. misk.

Fondamantalman, paralize yo sibi yon sik detire-mantèg lè sprint, ak faz alonjman ki fèt pandan balanse tèminal la ak faz mantèg la kòmanse jis anvan chak frape pye, kontinye pandan tout pozisyon an. Lè sa a, chay la byomekanik sou misk andikape bi-articular yo te detèmine yo dwe pi fò pandan balanse tèminal la.

BFLH te gen pi gran souch lan musculotendinous, ST parèt konsiderab musculotendinous vitès alonjman, ak SM pwodwi pi wo fòs la musculotendinous epi toude, ni absòbe ak pwodwi pouvwa a pi musculotendinous. Menm jan an rechèch tou distenge pik souch musculotendinous kòm yon kontribitè gwo nan domaj nan misk inik oswa blesi, blesi andikape pi souvan egi, olye pou yo pik fòs misk yo. Sa a se poukisa inik ranfòse se souvan yon rekòmandasyon reyabilitasyon pou blesi andikape egi.

Kote ak gravite nan aksidan

Nan yon etid owaza ak kontwole sou pwofesyonèl jwè foutbòl swedwa, yo te 69 pousan de moun ki blese sitou ki sitye nan BFLH. Nan contrast, 21 pousan nan jwè yo ki gen eksperyans aksidan prensipal yo nan SM. Pandan ke pi komen, apeprè 80 pousan nan, te soufri yon aksidan segondè nan ST kòm byen ke BFLH oswa SM, se yon 94 klè pousan de moun ki blese yo prensipal yo te jwenn yo dwe nan sprint-kalite a epi yo te sitiye nan BFLH a, Lè nou konsidere ke, SM te kote ki pi komen pou kalite a stretching- nan aksidan, kontablite pou apeprè 76 pousan. Sa yo jwenn yo te sipòte yo nan yon lòt atik menm jan an.

Klasifye yon blesi nan tisi mou, ki gen ladan blesi iskawon egi, depann lajman sou yon sistèm klasman ki sòti nan: I, modere; II, modere; ak III, grav. Klasifikasyon diferan yo ofri deskripsyon itil pou chak kalite blesi tisi mou ant pwofesyonèl swen sante yo pandan dyagnostik klinik ak pronostik apre yon aksidan egi. Yon nòt modere dekri yon blesi kote yon ti kantite fib nan misk yo enplike ak anfle minè, malèz, minimòm oswa pa gen okenn pèt nan fòs, oswa restriksyon nan mouvman. Yon nòt modere dekri yon blesi ak yon chire siyifikatif nan plizyè fib nan misk, doulè ak anfle, pouvwa redwi, ak mobilite limite. Yon nòt grav dekri yon blesi kote yon chire te fèt atravè tout yon koup transvèsal nan misk, souvan yon avulsion tandinous, ak yon opinyon chirijikal ka nesesè. Li te itilize tou kòm yon sistèm klasifikasyon pou metòd radyolojik, tankou imaj sonorite mayetik, oswa MRI, oswa ultrason si sa nesesè pou konfimasyon konplemantè nan dyagnostik.

Ekip la Medikal Britanik Atletik pwopoze yon nouvo sistèm aksidan klasifikasyon pou amelyore presizyon dyagnostik ak pronostik ki baze sou karakteristik MRI

Detèmine delè egzat retounen-a-jwe apre anpil blesi andikape egi yo te pwouve difisil. Pou egzanp, blesi ki enplike yon tandon entramuskul oswa aponevroz ak fib nan misk adjasan jeneralman bezwen peryòd rekiperasyon pi kout pase sa yo ki enplike yon tandon proximal gratis ak / oswa MTJ.

Genyen tou koneksyon ant MRI konklizyon dapre rejyon an nan aksidan an ak retounen nan jwe. Patikilyèman, li te ipotèz ke pi kout distans ki genyen ant poto proximal nan aksidan an ak tuberosity ischial la jwenn sou evalyasyon MRI menm jan an detèmine pa prezans nan èdèm, se pi long tan an retounen. Nan menm fason an, longè èdèm montre yon efè menm jan an sou tan rekiperasyon an. Plis longè a, se pi long rekiperasyon an. Anplis de sa, pozisyon nan doulè pik ansanm apre blesi andikape egi yo tou asosye ak peryòd rekiperasyon ogmante.

Anplis de sa, te gen tantativ klarifye koneksyon ki genyen ant nòt la sou moun ki blese andikape egi epi retounen-a-jwe. Nan yon etid kòwòt potentiels sou 207 jwè pwofesyonèl foutbòl ak blesi andikape egi, yo te 57 pousan idantifye jan mwen klas, yo te 27 pousan idantifye kòm klas II, epi sèlman 3 pousan te idantifye kòm klas III. atlèt yo ak blesi klas mwen tounen tounen yo jwe nan yon mwayèn de 17 jou. atlèt yo ak II blesi klas tounen nan 22 jou ak moun ki gen blesi klas III tounen apeprè nan 73 jou. Dapre etid la, 84 pousan de moun ki blese sa yo afekte BF a, 11 pousan SM lan, ak 5 pousan ST. Sepandan, pa te gen okenn diferans enpòtan nan tan kouche-off pou blesi nan twa misk yo diferan. Sa a te gen konpare ak 5 23-jou ak III blesi klas, ak 28 51-jou pou klas I-III nan lòt syans respektivman.

Reyabilitasyon pou Egi andikape Blesi

chèchè Divès te deja te diskite benefis ki genyen nan inik ranfòse yo blesi andikape egi kont konsantrik ranfòse lè konsantre diminye délais pou retounen-a-jwe. Liy anba la sa a agiman se ke ak majorite nan de moun ki blese andikape egi ki fèt pandan inik loading, reyabilitasyon nan yo ta dwe menm jan ak sikonstans nan espesifik ki te koze aksidan an nan plas la an premye. Yon etid te montre yon diferans enpòtan ant yon pwogram reyabilitasyon inik ak konsantrik yo blesi andikape egi nan jwè elit ak moun ki pa elit foutbòl ameriken.

Esè klinik owaza ak kontwole ki te fèt sou 75 jwè foutbòl nan Sweden, te demontre ke lè l sèvi avèk pwogram ranfòse inik olye ke pwogram ranfòse konsantrik, te redwi tan pou retounen nan jwe pa 23 jou, kèlkeswa kalite aksidan an oswa sit aksidan an. . Rezilta a te montre kantite jou pou retounen nan fòmasyon ekip konplè ak disponiblite pou seleksyon match.

Anplis de sa, yo te itilize de pwotokòl reyabilitasyon senk jou apre aksidan an. Tout jwè yo te sibi yon blesi ki kalite sprint kòm konsekans kouri gwo vitès oswa yon blesi kalite etann kòm rezilta gwo choute, pozisyon fann, ak atak glise. Sèten kritè yo te eskli pou etid la, ki gen ladan blesi deja egi anvan yo, chòk nan kwis dèyè a, istwa kontinyèl nan konplikasyon do ba, ak gwosès.

Tout jwè yo te sibi yon MRI analiz 5 jou apre aksidan an, yo nan lòd yo ekspoze gravite a yo ak nan zòn pou fè domaj. Yo te fè yon jwè konsidere yo dwe anfòm ase pou li retounen nan fòmasyon plen ekip lè l sèvi avèk yon tès ke yo rekonèt kòm aktif Askling H-tès la. Yon tès pozitif se lè yon jwè eksperyans nenpòt ensekirite oswa arèstasyon lè yo fè tès la. Egzamen sa a yo ta dwe ranpli san yo pa dorsiflexion plen nan cheviy a.

Apeprè 72 pousan nan jwè yo te soufri blesi sprinting-tip, pandan y ap 28 pousan ki gen eksperyans blesi etann-tip. Nan sa yo, 69 pousan te soufri yon aksidan nan BFLH a, tandiske 21 pousan yo te lokalize nan SM la. Blesi nan ST yo te sèlman soutni kòm blesi segondè, apeprè 48 pousan ak BFLH a ak 44 pousan ak SM la. Anplis de sa, 94 pousan nan blesi ki kalite sprint yo te lokalize nan BFLH a pandan y ap SM a te kote ki pi komen pou blesi nan kalite etann, kontablite pou apeprè 76 pousan nan blesi yo.

De pwotokòl reyabilitasyon yo te itilize yo te make L-pwotokòl la ak C-pwotokòl la. L-pwotokòl la konsantre sou chaje paralize yo pandan alonjman ak C-pwotokòl la konpoze de egzèsis ki pa gen okenn anfaz sou alonjman. Chak pwotokòl itilize twa egzèsis ki ka fèt nenpòt kote epi ki pa t depann de ekipman avanse. Yo menm tou yo vize pou vize fleksibilite, mobilizasyon, kòf, ak basen ak / oswa estabilite nan misk osi byen ke fòmasyon fòs espesifik nan paralize yo. Tout yo te fèt nan plan an sagittal ak pwogresyon vitès ak chaj.

Konklizyon nan etid

Tan pou retounen te detèmine siyifikativman pi kout nan L-pwotokòl la konpare ak C-pwotokòl la, an mwayèn 28 jou ak 51 jou kòmsadwa. Tan pou retounen tou te siyifikativman pi kout nan L-pwotokòl la pase nan C-pwotokòl la pou blesi andikape egi nan tou de sprint-tip ak etann-kalite osi byen ke pou blesi nan klasifikasyon aksidan diferan. Sepandan, toujou rete yon kesyon sou si wi ou non C-pwotokòl la espesifik ase pou aktivasyon andikape yo kreye yon konparezon lejitim.

Li fasil pou vin yon pasyan!

Jis klike sou bouton an Wouj!